Психолог Марк Трэверс рассказал о двух тревожных признаках, сигнализирующих о дисгармонии уже на ранней стадии отношений. Если не обращать на них внимания сейчас, то дальше будет только хуже.
1. Вас возводят на пьедестал
Вы едва знакомы и только начали встречаться, а человек, который вас, в общем-то, совершенно не знает, непрерывно восхищается вашей красотой, добротой, интеллектом или другими качествами, заваливает комплиментами, говорит вам, что вы идеальны во всем. Конечно, все это кажется вам очень приятным.
Возможно, новый знакомый ведет себя так, просто чтобы произвести на вас впечатление, завоевать вашу любовь. Однако тут могут скрываться и другие, менее безобидные мотивы.
Например, партнер, вместо того, чтобы увидеть вашу реальную личность, может вас идеализировать, проецируя на вас собственные неудовлетворенные потребности или фантазии.
Чрезмерная лесть на раннем этапе отношений также может быть тактикой манипуляции, призванной затуманить вам мозг и не дать увидеть то, что партнер не хочет показывать раньше времени
Вот несколько легких намеков на то, что все не так просто, как кажется: новый партнер игнорирует или преуменьшает ваши несовершенства (например, «Ты слишком уверена в себе, чтобы чувствовать себя неуверенно по этому поводу»), а его похвала кажется преувеличенной или безличной (например, «Ты идеальна во всех отношениях» вместо «Мне нравится, как ты справилась с этим сложным разговором»).
Как бы там ни было, но в ситуации «возведения на пьедестал» вам может казаться, что вы постоянно проходите прослушивание на роль «идеального партнера». Внутри нарастает тревога — вы задаетесь вопросом, как он отреагирует, когда ваши недостатки неизбежно всплывут на поверхность.
Что произойдет, когда его представление о вас будет подвергнуто сомнению? Что, если вы совершите ошибку или не дотянете до его идеала? Будет ли он относиться к вам по-прежнему или впадет в другую крайность, и восхищение превратится в отторжение?
В результате вы перестаете быть собой, скрываете свои истинные чувства и потребности — лишь бы вами продолжали восхищаться.
Если это так, то, возможно, пришло время создать между вами некоторую дистанцию и установить четкие границы. Мягко дайте понять, что постоянная лесть или нереалистичные ожидания вызывают у вас дискомфорт. Скажите, что вы бы предпочли, чтобы вас считали человеком, которому позволено совершать ошибки, как и всем остальным людям на свете.
2. Вас постоянно критикуют
А теперь представьте прямо противоположную ситуацию — вы начали встречаться с человеком, который вас не все время хвалит, а без конца критикует. Вы, опять-таки, едва знакомы, а ему уже не нравится ваша одежда, ваш выбор еды, ваши друзья, и он постоянно озвучивает все, что его в вас не устраивает. Он заставляет вас чувствовать, что вы никогда не будете достаточно хороши, независимо от того, что вы говорите или делаете.
Причем эта постоянная критика выходит далеко за рамки случайных жалоб или конструктивных отзывов. Это устойчивая модель принижения, игнорирования или фиксации на ваших недостатках.
Его замечания, будь то прямые оскорбления или тонкие подколы, постепенно подрывают вашу уверенность в себе, заставляя вас чувствовать себя неполноценным человеком
Обобщенные обвиняющие заявления типа «Ты всегда все портишь» или «Тебе просто наплевать на меня», с которыми невозможно спорить, презрение, которое просачивается через невербальные сигналы, такие как закатывание глаз, тяжелые вздохи и сарказм — все это может глубоко подорвать вашу эмоциональную безопасность. Со временем вы можете поймать себя на том, что ваша самооценка упала, вы цензурируете свои слова или действия, просто чтобы избежать неодобрения.
Такое поведение партнера может быть проявлением его нарциссических наклонностей, когда унижение других дает чувство превосходства, или его неуверенности в себе, которую он таким образом пытается скрыть. Либо же это тактика, позволяющая держать вас под контролем, поскольку, выводя вас из равновесия, легче манипулировать вашими действиями и эмоциями.
Здесь необходимы четкие границы — партнер должен знать, что вы чувствуете из-за его комментариев или поведения. Если ничего не изменилось или даже стало хуже, стоит задуматься, нужны ли вам такие отношения.
По материалам psychologytoday.com
