Старая мудрость «некоторые вещи лучше не произносить вслух» совсем не зря пережила века — в романтических отношениях грубая, прямолинейная честность далеко не всегда лучшая политика, а молчание зачастую действительно является золотом. Если вы хотите, чтобы отношения были долгими и стабильными, то вам очень важно понимать, что друг другу можно говорить, а когда лучше промолчать и оставить свои впечатления и мнения при себе.
Вот какие два момента стоит сделать «фигурой умолчания», чтобы не причинять друг другу боль:
1. Изменения во внешности
Возможно, вам кажется естественным обращать внимание партнера на набор веса, или на появление новых морщин, или на расширение лысины. Вы даже можете считать, что так вы проявляете заботу. Однако, как показывают результаты психологических исследований, любые комментарии, касающиеся тела партнера, даже продиктованные самыми благими намерениями, обычно воспринимаются очень болезненно.
Другими словами, будь то мягкий («Ты немного поправилась в последнее время»), шутливый («Кто-то наслаждается своим десертом!») или якобы поддерживающий («Эй, может, нам стоит начать заниматься спортом вместе») комментарий, реакция партнера, скорее всего, будет одной и той же: неуверенность, неловкость, смущение, стыд. В девяти случаях из десяти любые замеченные вами изменения не будут для вашего партнера новостью.
Он живет в своем теле каждый день своей жизни; если это заметили вы, то почти наверняка это уже заметил и он
Если вы находитесь в длительных отношениях, то вы оба неизбежно будете на глазах друг у друга претерпевать физические изменения — колебания веса, появление седых волос, дряблость кожи. Это нормально, это свойственно человеку, и этого следовало ожидать.
К сожалению, общепринятые стандарты красоты приучили нас воспринимать эти возрастные изменения как провал, а не как свидетельство того, что жизнь идет своим чередом. Поэтому даже если вы обратите внимание на замеченные вами изменения самым мягким и непринужденным образом, ваш партнер, скорее всего, воспримет их через ту же суровую призму.
Так что в следующий раз, когда вы поймаете себя на желании вслух прокомментировать меняющееся тело партнера, остановитесь. Спросите себя, действительно ли то, что вы собираетесь сказать, является проявлением доброты и заботы, оцените, насколько необходим этот комментарий.
2. Недостатки
Совершенно нормально, что есть пара вещей, которые вам в вашем партнере не особенно нравятся. Он может быть замечательным и любящим во всех остальных отношениях — за исключением, пожалуй, его поведения в стрессовой ситуации, или его склонности откладывать дела на потом, или его круга друзей или его образа жизни, который, по вашему мнению, ему не подходит.
В какой-нибудь особенно тяжелый день у вас может возникнуть искушение высказать ему свою неприязнь к этим вещам. Вы можете даже полагать, что этого требует принцип честности в ваших отношениях. Однако существует очень тонкая грань между полезной честностью и неконструктивной критикой.
Весьма маловероятно, если то, что вы собираетесь сказать, будет воспринято позитивно. Например, вы можете подумать, что слова «Ты вечно тратишь деньги на ненужные вещи» или «Тебе не стоит это есть, это так вредно для здоровья» помогут партнеру измениться к лучшему.
Но, скорее всего, он отнесется к вашим словам не как к полезной информации и руководству к действию, а как к очередным придиркам и нападкам
Во многом, правда, это зависит от того, как вы сформулировали свое высказывание, какой посыл и какие эмоции лежат в его основе. Если вами движет раздражение, а не сочувствие и желание помочь, ваш партнер почти наверняка почувствует разницу. То, что вам кажется проявлением честности и открытости, будет воспринято как осуждение и враждебность.
Поэтому прежде чем поделиться этим непрошеным отзывом о поведении, личности, образе жизни партнера, стоит остановиться и проверить себя: вам хочется высказать ему свою критику, потому что вы хотите ему помочь, или потому, что вам просто нужно продемонстрировать свою правоту и превосходство. Если вы чувствуете, что ваша мотивация склоняется ко второму варианту, то правильнее будет отпустить ситуацию и промолчать.
По материалам сайта psychologytoday.com
