25 бытовых привычек, которые могут указывать на тревожное расстройство

Пост собрал почти 100 тысяч просмотров, а более 600 человек оставили под ним комментарии. Выбрали как самые популярные, так и «нишевые» страхи. А если вам когда-нибудь в голову приходили такие или похожие мысли, вполне возможно, вы тоже тревожник. Обратитесь к психотерапевту или психиатру, если понимаете, что эта особенность стала проявляться чаще или интенсивнее и мешать в повседневных делах.

1. «Когда подхожу к краю платформы, всегда предварительно осматриваю всех, кто стоит рядом, и готовлюсь, что кто-то меня толкнет»;

2. «Приехала из леса и смахнула из-за уха клеща. Я его поймала в баночку. Началась агония. Я заставила дочь проверить волосы, и там было еще три, но мертвых клеща. Ночь. Я звоню в травмпункт, ору и прошу уколоть иммуноглобулин срочно. Они отпираются, но потом соглашаются. Приезжаю в истерике. Беседа. Укол иммуноглобулина за 11 тысяч рублей. Потом я умоляла их просмотреть мои длинные волосы. Врачи полчаса перебирали всю голову. А потом я достаю баночку с клещом. А врач смотрит, вздыхает и говорит: „Это паук!“»;

3. «Я беру крышку для кофе всегда не сверху, она пыльная и с микробами. До свидания!»;

4. «Иногда переживаю, когда закрываю дверь на внутренний замок: если со мной что-то случится и нужна будет скорая — они не смогут попасть в квартиру, а я не смогу открыть изнутри…»;

5. «Короче, рассказываю только вам. В детстве я любил ездить на поездах на верхней полке и высовываться в открытое окно (кайф!). Тогда еще окна открывались полностью! И как-то я подумал: „А что, если кто-то выкинет в окно пустую консервную банку и мне острыми краями вырежет глаза? И я представлял глаза мамы, когда я засунусь обратно в купе без глаз. И заметьте! Мультика Happy Tree Friends тогда еще не было!“;

6. «В кои-то веки решила поиграть с нашим уличным псом в селе, он лизнул мою руку… Даже не руку, а большой палец. Я стала рассматривать его на наличие ранок. Я умирала от бешенства в тот же день. А на другой день, когда он лежал при смерти, я умирала еще сильнее. Читала, считала, сколько мне осталось. Думала, успею ли я проводить сына в армию. Пес, видать, лежал от жары, так как вечером он ожил, но я еще была под моим наблюдением 10 дней»;

7. «Если случайно подумала что-то плохое, надо срочно „передумать“ в что-то хорошее, а то плохое обязательно случится»;

8. «Как говорится, оптимист — это просто плохо информированный пессимист. Так же с тревожниками: кому тревога, а кому обоснованные подозрения. Я лично все магазинные (не со своей грядки) овощи, фрукты и все, что в упаковке, мою с мылом без запаха. Хлебушек прокаливаю в духовке. А ягоды обдаю кипяточком. Кто это все собирал, упаковывал, ронял — я не знаю, может, подрочил, в жопе поковырялся, потом пошел продукты грузить или раскладывать. Ну и крысы с тараканами на складах — классика. Мне лично брезгливо»;

9. «Проходя мимо бомжей и алкашей, задерживаю заранее дыхание, чтобы не вдохнуть от них какую-нибудь заразу…»;

10. «Всегда кажется, что бабушки, продающие аджику на улице, пластиковые бутылки подобрали с земли или мусорки и нормально не помыли»;

11. «Когда держу телефон в руках в общественном месте (например, в транспорте), закрываю камеру пальцами, чтобы люди не подумали, что я их снимаю, и не наехали»;

12. «У нас в семье есть чайные ложки с именами каждого, и я никогда их не беру, чтобы размешать сахар в чае, потому что мне кажется, что я топлю свою семью в чае и они умрут потом, захлебнувшись в воде, например»;

13. «Я раньше никогда не выкидывала в урну стеклянные бутылки. Я думала, если бомжи будут драться, и каким-то образом эта бутылка окажется у одного из них в руках, и он вдруг решит шандарахнуть второго по голове, то в итоге сделают меня крайней по моим отпечаткам пальцев»;

14. «Боюсь ездить в лифтах, особенно, когда он едет вниз. У нас в подъезде оба лифта в разное время находились в свободном падении по 3-4 этажа… То есть с 8 по 5 этажи падает, дальше резко тормозит и едет нормально… Это очень страшно»;

15. «Заезжая в отель с ребенком, первым делом теперь проверяю под кроватями, всякие труднодоступные углы. Однажды в отеле мой ребенок играл и вынырнул из-под кровати с пригоршней каких-то таблеток, которые там валялись. Слава богу, ничего не проглотила. Но теперь у меня страх!»;

16. «У меня начинается паника, когда я мою лицо или голову и надо закрыть глаза. Мне кажется, что кто-то на меня нападет. При том что я в своей закрытой квартире, в соседней комнате муж»;

17. «На ноге над щиколоткой обнаружила темное пятно припухшее, вспомнила, что перед сном болело это место. Отправила фото нейросети, обсудили, может ли это быть тромб или что-то подобное, нейросеть успокоила, что нет, но рекомендует обратиться к травматологу или флебологу. К вечеру я вспомнила, что позавчера ударилась о дверку посудомойки»;

18. «Я не пью из бутылки с водой, если она хоть на секунду пропадала из моего поля зрения»;

19. «Если я дома одна, мне страшно закрывать дверь изнутри вечером. То есть если я не сделала это сразу, то потом страшно подойти к двери и закрыть ее. Всегда ощущение, что кто-то за дверью схватит ручку, откроет и нападет. Также не смотрю в дверные глазки. И когда пожила на первом этаже, поняла, что у меня фобия, что кто-то будет стоять и смотреть на меня. Надо ли говорить, какую панику навело новое дерево маленькое, которое посадили напротив окна?»;

20. «Никогда не пользуюсь в отелях шампунями и гелями из диспенсеров. Когда-то где-то прочитала историю, как мужчина, выезжая из номера, туда кончил. С тех пор меня не оставляет эта мысль. Всегда в отпуск беру свои средства»;

21. «История не моя, моего друга, но она меня потрясла. Он работал врачом в Африке, ходил на рынок за продуктами. Однажды увидел, как продавщица клубники облизывает каждую ягоду, чтобы она блестела, и кладет на лоток»;

22. «Во всех ресторанах и кафе сажусь лицом к двери/входу, чтобы видеть всех входящих и сканировать обстановку. Страх, что кто-то ворвется в общественное место с оружием, ножом или бомбой сидит в подкорке. И в голове всегда держу мысль: если я слышу звуки выстрелов, находясь в большом помещении (типа гипермаркета), бежать нужно на звук выстрелов, а не от него, так я смогу убежать от стреляющего на максимальное расстояние. Если террорист передо мной, его нужно попытаться обезвредить. Не обездвижить»;

23. «Если незадолго до выхода из дома пользовалась утюгом, утюжком — фотографирую пустую розетку после выключения»;

24. «Я в детстве, перед тем как пойти в туалет, расплетала волосы (а мама всегда делала сложные и красивые прически) и держала в руках резинки, потому что боялась, что они упадут в унитаз (мне было 5-6 лет)»;

25. «У нас однажды сама по себе взорвалась бутылка шампанского на полке. Куски стекла по всей кухне были. В ужасе представили, что могло быть, если бы в руках она взорвалась. С тех пор не держим дома бутылок с шампанским».