У вас есть ощущение, что вы застряли в отношениях, которые перестали развиваться, начали действовать вам на нервы и вообще высасывают из вас все силы? Если вы чувствуете, что вместо того, чтобы жить полной жизнью и быть счастливым, вы, скорее, привычно скучаете, страдаете и терпите, то пришло время всерьез задуматься о будущем — оставаться в тупиковом союзе из-за страха перед одиночеством, чувства вины или просто по инерции означает совершить преступление по отношению к самому себе. Правильные отношения будут заряжать вас энергией, а не истощать.
Вот четыре важных «красных флага», к которым стоит внимательно присмотреться, если вы сомневаетесь, стоит ли продолжать общение дальше.
1. Из отношений исчез позитив
Во всех отношениях бывают взлеты и падения, но если падений уж слишком много — это серьезная проблема. Токсичные ссоры, обиды, эмоциональная дистанция, постоянная усталость и отсутствие физической близости — все это признаки того, что отношения на исходе.
Что делать
Сделайте шаг назад и оцените, достаточно ли тех хороших моментов, которые, возможно, еще остались, чтобы ради них продолжать отношения. Если вы, думая об этом, испытываете больше стресса, чем радости, возможно, пришло время уходить.
2. Вы чувствуете себя неудовлетворенным
Отношения должны дополнять вашу личную жизнь, а не высасывать из вас энергию. Если вы чувствуете, что постоянно пытаетесь исправить своего партнера — или он делает это по отношению к вам, — это явный «красный флаг». Повторение партнерами друг другу одних и тех же аргументов, снова и снова и без какого-либо результата, означает, что отношения не развиваются, они зашли в тупик.
Что делать
Спросите себя: «Я остаюсь, потому что действительно люблю этого человека, или потому, что боюсь остаться один?» Если последнее, сосредоточьтесь на личностном росте и построении полноценной жизни вне отношений.
Чтобы еще лучше понять себя, пройдите наш тест «Пора ли вам расстаться?»
- 1/9
- Последнее время я слишком часто упрекаю партнера.
3. Ваше терпение на исходе
Вы замечаете, что срываетесь из-за мелочей, которые раньше вас не беспокоили? Когда нарастают досада и раздражение, даже, казалось бы, незначительные моменты — то, как партнер шутит, жует, храпит, то, как он разбрасывает вещи или не моет за собой посуду — начинают казаться невыносимыми, просто сводят с ума. Если вы тратите больше времени на споры и ссоры, чем на то, чтобы наслаждаться совместным времяпровождением, это признак того, что отношения разрушаются, вы просто едва терпите друг друга.
Что делать
Обратите внимание на то, что вас беспокоит. Это раздражение из-за привычек вашего партнера или тут замешана более глубокая проблема? Если связь между вами прервалась, причин для раздражения будет все больше.
4. Вы не можете избавиться от тонкого ощущения, что что-то не так
Если между вами все нормально, нет даже ссор, но вы не можете избавиться от иррационального ощущения, что с отношениями что-то не так, то не игнорируйте это чувство. Это с вами говорит ваша интуиция, которая старается донести то, что не готов осознать и принять разум.
Что делать
Доверяйте себе. Если вы чувствуете, что что-то не так, то, вероятно, так оно и есть. Поговорите с другом, которому вы доверяете, запишите все, что вы чувствуете, для прояснения ситуации обратитесь к психотерапевту. Самое сложное — признать правду, но как только вы сделаете это, вы сможете начать двигаться вперед.
По материалам сайта psychologytoday.com
