
Речь вовсе не о том, чтобы игнорировать новости — получать свежую информацию нужно и важно, равно как и делиться своими сомнениями и страхами. Но, возможно, вы, как и многие, соскучились по нормальному общению, по разговорам, не связанным с политикой и пандемией.
Если так, то вы сами вполне можете их инициировать. Или, как минимум, попробовать сместить фокус с общего на частное, с глобальной повестки — на человека, который находится перед вами (вживую или на другом конце провода, либо по ту сторону экрана). Сделать это помогут несколько вопросов.
1. За что вы больше всего благодарны сейчас? Все мы с ходу можем перечислить то, что нас в данный момент волнует и беспокоит, — и тем ценнее возможность сконцентрироваться на хорошем, сместить фокус на маленькие радости.
Можно поговорить о том, что сегодня собеседника порадовало, или что подняло настроение на неделе, помогло ему расслабиться и хоть немного выдохнуть. Чтобы подать пример, начните с себя.
2. Чем вы сейчас живете? Люди любят говорить о том, что их увлекает, и делиться этим куда интереснее, чем просто пересказывать, как идут дела. Скорее всего, у вашего собеседника есть что-то, какой-то маленький личный проект, увлечение, хобби, и он с удовольствием расскажет вам о своих успехах.
3. Что вам сейчас помогает? Другой вариант этого вопроса: «Как вы заботитесь о себе?» И это еще один отличный способ переключиться с негатива на позитив. Наверняка, невзирая на все волнения, нестабильность и изменения, в жизни вашего собеседника происходит и что-то хорошее. Внимательно слушайте то, что он рассказывает, и задавайте уточняющие вопросы.
4. Что вы сейчас смотрите, читаете, слушаете? Большинство сейчас проводит дома больше времени, чем прежде, а сэкономленные на дорогу часы тратит на поглощение развлекательного или образовательного контента. Поинтересовавшись у собеседника, какие фильмы, книги, подкасты или YouTube-каналы его особенно впечатляют, можно узнать много нового или же найти точки соприкосновения.
5. Как вы справляетесь со стрессом? Практически каждый сегодня в той или иной степени переживает стресс, но все справляются с ним по-разному. Расскажите о способе, который работает для вас, и узнайте о стратегиях и механизмах, которые помогают собеседнику.
6. Ваши идеальные выходные — какие они? Вопрос, в ответ на который можно услышать уйму разной информации: как собеседник обычно проводит выходные, как хотел бы их проводить и что делал бы, если б не было никаких временных, финансовых и пространственных ограничений. Узнав, что именно нравится визави, можно развить эту тему дальше, узнать много нового и обменяться оригинальными идеями.
7. Чего бы вы хотели в будущем? Такой вопрос — хорошая возможность для собеседника поразмышлять о том, что он или она хотели бы изменить в своей жизни в целом и в карьере в частности, если представится такой случай. Дальше можно поговорить о карьерных целях и о том, какие шаги стоит предпринять, чтобы обрести перспективу.
В наши неспокойные времена в ответ на вопрос «Как дела?» часто можно услышать одни только сетования — по поводу эпидемиологической ситуации, экономики, политики, а значит, очень легко скатиться в негатив. Чтобы этого избежать, старайтесь управлять ходом беседы.
Задавайте глубокие вопросы, предполагающие развернутые ответы, и тем самым укрепляйте связь с теми, с кем общаетесь.

«Нам надо поговорить»: 11 ловушек, которых стоит избегать в диалоге
«Я знаю, ты считаешь меня неудачником!», «Ты всегда только обещаешь, но никогда ничего не делаешь!», «Я должен был догадаться…» Часто, общаясь с другими, особенно на важные и острые темы, мы попадаем в самые разные ловушки.

Как родить троих и стать успешной: 10 правил
Можно ли совмещать семью, детей и карьеру? Этот вопрос сегодня интересует многих. Оказывается, можно. На личном примере это доказывает москвичка Екатерина Костина. Она вывела 10 универсальных правил, которые помогают ей успевать и дома, и на работе.
«Ревную мужа без всякого повода»
Когда взрослеют дочери
Порно: на пользу или во вред?
«Я забываю имена»
Разрешите себе лениться: зачем это нужно и почему полезно
«Как научить дочь правильно избавляться от негатива?»
Чем заменить молоко? 7 полезных и вкусных напитков
Почему в благополучных семьях вырастают люди, склонные к алкоголизму

Игры разума и бессознательного
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
спецпроекты
