Как понять, что вы уже в транзите
В книге , историк, писатель и профессор Иерусалимского университета, сверхточно определил вызов, который ставит перед нами современность: «Мир перестраивается быстрее, чем когда-либо, и мы тонем в океане данных, идей, предсказаний и угроз».
Отчасти это так — мы действительно тонем, но параллельно с этим — пытаемся выплыть. Как мы отвечаем возросшей скорости жизни? Переезжаем, меняем профессии, сферы интересов, корпорации, расстаемся и воссоединяемся с близкими, начинаем сначала или делаем всего шаг назад, чтобы оттолкнуться от уже приобретенного опыта. В общем, крутимся как белки в колесе.
Что любопытно, перемена в одной области зачастую тянет за собой длинную цепочку изменений, пронизывающих всю жизнь
Тут срабатывает классический эффект домино: падает одна костяшка, а за ней — сыплется все. Именно это состояние — когда ваша жизнь приходит в движение, когда старое не удержать, а новое еще не оформилось до конца — я и называю транзитом. Вы попадете в него рано или поздно вне зависимости от вашего желания, транзита нельзя избежать, но к нему можно подготовиться.
Вы, должно быть, не раз замечали, что, когда сидишь в поезде, трудно понять, это вы тронулись или поезд на соседнем перроне. Движение относительно. Мы и сами не всегда можем определить, в какой мере мы «поехали», насколько далеко уехали и куда прибыли.
Часто я встречаюсь с запросом «не могу найти свой путь», но понятие «пути» несет в себе нечто возвышенно-духовное, поэтому перед поиском «пути» я предлагаю определиться с тем, в какой точке своего транзита вы находитесь, ведь транзит — вещь более земная. Это и процесс, и результат, и неизбежность.
Особенности транзита и как с ними быть
Мне периодически приходится решать с клиентами так называемые транзитные кейсы, и за это время я вывел несколько закономерностей, с которыми встречаются люди в ситуации неопределенности. Вот далеко не полный, но исчерпывающий список.
1. Относительность
Перемены в период транзита могут быть как существенными, так и незначительными — важно не столько переместиться в пространстве, сколько преобразиться изнутри.
2. Амбивалентность
Запросы, с которыми приходят люди в транзите, всегда содержат противоречие:
«Хочу сохранить то, что есть, но поменять жизнь к лучшему»,
«Хочу рискнуть, чтобы не бояться»,
«Хочу выйти из колеи, но при этом держаться собственного фарватера».
Это противоречие — не ошибка, а естественная часть трансформации.
3. Идеализация и разочарование
Во время транзита мы склонны идеализировать будущее — профессию, новую страну, отношения. Это может дать энергию для рывка, но за ним наступает фаза разочарования и обесценивания. Осознание этого механизма помогает пережить транзит с меньшими энергетическими потерями.
4. Наблюдение за собой
Один из способов облегчить транзит — сделать шаг назад и взглянуть на происходящее с иронией, будто бы через увеличительное стекло. Чувство юмора, наблюдательность и самоирония могут стать важными союзниками в этом процессе.
Транзит как часть жизни
Мы не можем выбрать: быть в транзите или нет. Он происходит постоянно — внутри нас и снаружи, синхронно и разнонаправленно. Мы можем только выбрать степень своей активности в нем: наблюдать, участвовать, влиять.
Одна из моих клиенток, назовем ее Раиса, филолог по образованию, эмигрировала в Канаду по профессиональной программе. После 10 лет проживания в стране она пришла к осознанию, что нужно осваивать новую профессию. После длительных размышлений Раиса выбрала сферу IT, ведь работа в ней позволит работать удаленно и не зависеть от географических ограничений. Этот выбор был предельно рациональным, при этом Раису одолевали страхи — страшно менять профессию, страшно начинать с нуля, страшно из-за возраста и общественного давления.
Ситуация осложнялась личными обстоятельствами
После второго брака и переезда из Онтарио в Квебек и обратно Раиса находилась в переходной точке: переосмысляла свои отношения с партнером, осознавала эмоциональное давление и внутреннее недовольство. Ее характеризовало сочетание силы и уязвимости: она была волевой, но обидчивой, привыкла быть сильнее партнеров, а внутри отношений чувствовала себя «птицей в клетке».
Я предложил Раисе подойти к обучению не с точки зрения отката в прошлое, а с азартом этнографа, словно она не просто «ученица» в новой школе, а наблюдатель, исследующий новое «племя» — племя айтишников. Ее задача — сохранять иронию, не идеализировать, не впадать в разочарование, использовать чувство юмора и наблюдательность как ресурсы.
Какой ваш архетип во время кризиса?
Метафорический чек-лист для тех, кто в транзите: как пересадить дерево-крупномер без потерь
Те из вас, кто когда-либо занимался собственным садом, знают, что одна из самых сложных операций в нем — пересадка дерева-крупномера. Так если дереву трудно прижиться в новой почве, почему мы ожидаем от себя быстрых результатов?
Транзит — это своего рода «пересадка». А человек — «дерево»: с корнями, с кроной, с историей. Итак, что нам дает это знание? Как лучше вести себя в транзите?
Пересаживать «с комом»
Когда пересаживают взрослое дерево, важно взять с собой как можно больше земли — чтобы сохранить корни. Человек так же должен «унести» с собой в «новую жизнь» то, к чему прирос. Это может быть профессия, друзья, фотографии, предметы быта — все, что дает чувство почвы под ногами. Чем больше «ком» — тем легче укорениться на новом месте.
Вовремя подрезать крону
Второе правило — обрезка. Временно стать чуть меньше, чуть скромнее. Иногда полезно скинуть статус, громкие регалии и амбиции, чтобы вырасти заново. Без этого нельзя пустить новые корни. Это не поражение — это этап.
Проявить терпение
После пересадки дерево не растет сразу. Оно медленно веточками и корешками начинает чувствовать воздух, солнце, почву. Так и у человека адаптация — это чувственный опыт. Важны любые мелочи: вкус кофе, который теперь ощущается по-новому, наслаждение видом из окна, знакомая лавка у дома.
Быть осторожными с выдергиванием
Есть такой тип садовников — вечно пересаживающие. Они меняют среду растениям снова и снова, не давая им спокойствия. Но дерево, которое пересаживают слишком часто, может не успеть прорасти вообще.
Укорениться
Некоторые живут в режиме «начерно»: вечно учатся, примеряются, копают под себя, не давая себе вырасти. Кажется, что, если пустишь корни — завянешь. Но вечный саженец не даст плодов. Нужно выбрать момент и решиться укорениться — хотя бы на время.
Расти, но необязательно ввысь
Рост — это не только движение вверх. Иногда дерево наклоняется, теряет ветку, но обрастает новыми. Это естественно. Главное — продолжать расти. Не позволять мрачным иллюзиям остановить развитие, но и не питаться только радужными иллюзиями. Идеально — расти в стороны.
Если думать о себе не как о дороге, а как о дереве, многое становится понятнее. Мы не обязаны выбирать один путь: дерево растет сразу в разные стороны. И если новая почва подходит лучше — дерево расцветает. Даже если на старом месте тоже было хорошо.
Психолог, коуч, тренер, бизнес-консультант, эксперт психологии личности в бизнесе
