Ко мне часто обращаются супружеские пары на грани развода. В самом деле, когда в семье недопонимания и конфликты, мысли о расставании не так уж редки. Но размышлять о разводе и разводиться на самом деле — это разные вещи. Как же понять, что вы готовы к реальному расставанию?
Это действительно сложный вопрос, и здесь нет однозначного ответа. Но есть ряд очевидных факторов:
Вы перестали верить в возможность изменения ваших отношений. Вы четко понимаете, что ваш брак не может быть спасен, и ничто не изменит сложившуюся ситуацию;
Вы чувствуете себя несчастливо в текущем браке. Вам некомфортно общаться с партнером, вы не чувствуете любви и уважения к нему. Вы четко понимаете, что в таких отношениях не сможете жить долго — и тем более счастливо;
Вы чувствуете себя одиноко в браке. Вы не можете поделиться своими мыслями и чувствами, не ощущаете тепла и поддержки;
Вы перестали мечтать о будущем с партнером. Вы не представляете себя рядом с ним через несколько лет, не чувствуете желания строить общее будущее;
В вашей паре больше нет ссор и претензий. Вы равнодушно и функционально общаетесь, но ярким конфликтам больше нет места — как и надеждам на изменение этих изживших себя отношений;
Вы не можете простить. Вы не способны отпустить старую обиду и боль, которые были в ваших отношениях;
Вы чувствуете себя угнетенно. Супруг(а) манипулирует, контролирует или ограничивает вашу свободу;
Вы чувствуете, что заслуживаете лучшего. Понимаете, что способны на большее и имеете право на счастливые и здоровые отношения.
Готовность к разводу может прийти и естественным образом — когда появляется возможность начать новую главу в своей жизни.
В такие периоды происходит личностная трансформация одного из супругов, меняются цели или планы на будущее. Скажем, появление отдельного жилья, выход на новую работу, создание финансовой «подушки безопасности», начало новых отношений.
Зачастую люди, готовые к разводу, начинают предпринимать некоторые шаги неосознанно — до того, как желание развестись оформится в твердое намерение
Ведь наша психика нередко обгоняет наши собственные мысли и начинает подталкивать к определенным действиям. Внезапно появившаяся любовница/любовник, обострившаяся потребность работать и копить деньги, налаживание отношений с дальними родственниками, резкое сближение с приятелями, у которых можно при необходимости пожить после развода, — все это маркеры подсознательной готовности к окончанию семейных отношений.
Однако эти признаки — не жесткие правила. Каждая пара проживает свою историю, и для нее характерны свои особенности и опознавательные знаки.
Каждый человек переживает развод индивидуально, по-своему, и готовность к нему может определяться разными факторами. Но некоторые наблюдения — отсутствие ожиданий друг от друга, эмоционального контакта, отрицание совместного будущего, способность говорить открыто о разводе — подсказывают, что пара готовится к расставанию.
Психоаналитически ориентированный психотерапевт, групп-аналитик и психодинамический коуч, платформа «Поговорим.online»
Сайт
