Как начинаются отношения с абьюзершей
С самого начала женщина–абьюзер собирает о вас максимально подробную информацию. В особенности ее интересуют детали вашей личной жизни. И, если вы честно расскажете, что где-то были неправы, это будут первые триггерные мишени. Начнется сравнение вас с ее бывшим. Причем практически везде он никогда бы не поступил так плохо, как вы.
По сути, это будет версия идеального мужчины, о котором она будет напоминать при каждом удобном случае, даже если вы попросите не делать этого. На вопрос, почему вы расстались, ответит что-то вроде «Просто разлюбила» или «Поняла, что он идеален, но мне чего-то не хватает» или «Он так добивался меня, но я изначально относилась к нему как к другу».
Для чего это нужно: вселить в вас чувство, что вы никогда не дотянетесь до идеала, а главное, что она в любой момент может уйти.
Манипуляции сексом
В начале отношений секс будет одним из ее главных оружий. Кажется, что она готова осуществить ваши самые смелые фантазии, для нее нет преград. Она будет подпитывать вашу часть альфа-самости. Но это только пока все идет по ее сценарию. Дальше начнется обесценивание и в этой области.
Вначале обычно это отказ от секса под любыми предлогами. Своего рода эмоциональные качели, затем секс и как бы между делом обесценивания вас как мужчины:
«Никогда не спрашивала, у тебя всегда так быстро?»;
«Ты так набрал за последнее время, я не говорила, но вес для меня — это очень важно»;
«Слушай, я же вижу и чувствую, что у тебя нет сил».
И вы еще больше засомневаетесь в себе. А потом снова сумасшедшая ночь со словами «Ну ведь можешь же, когда захочешь». Хотя эта ночь ничем не отличалась от предыдущей, разве только сегодня вечером вы на шопинг сходили.
Рождение детей
За время общения на начальном этапе отношений женщина-абьюзер уже убедит вас в своей уникальности и в том, что вам дико повезло обрести такое счастье. Женщины-абьюзеры — это грандиозные нарциссы, и они свято верят, что так и есть.
Но любая женщина понимает, что одной уникальностью мужчину не привязать. Она сама сделает за вас предложение. Главная цель — рождение детей, чтобы использовать их в дальнейшем для манипуляций. Причем вы сразу попадете в жесткие границы, где вам ничего нельзя.
Главная защита любого нарцисса — грандиозный контроль. И он будет действительно грандиозным: камеры в доме, проверка телефона, подслушивающие устройства. На этом этапе еще можно попытаться расставить собственные границы. Но если под предлогом слез вы согласитесь, дальше будет только хуже.
Манипуляция детьми
Совместное планирование будущего, обязательное перечисление всего, что она за день для ребенка сделала. Формирование образа идеальной матери (без которой эти дети пропадут) и вашей ответственности за новых членов семьи. При этом обычно такие женщины окружены еще кучей помощниц, хотя не всегда.
Важно понимать, что цель любого абьюзера — уничтожать в эмоциональном плане свою жертву, осознавать свое превосходство и контроль над всей ситуацией
К этому времени женщина обычно уже не боится обесценивать любые поступки мужчины, превращая его жизнь в ад. Сколько бы ни зарабатывал — мало, а уж не дай бог потерять вам работу. Вы уже миллион раз говорили себе, что пора заканчивать эти отношения. Но как только заводили разговор — она, манипулируя тем, что дети растут несчастными, сама хотела затеять этот разговор и вам пора съехать с вашей общей квартиры.
Обычно такие женщины оставляют своих бывших мужчин ни с чем. В ход идут манипуляции «Ты больше никогда не увидишь своих детей», или «Плати мне 70 процентов зарплаты, мне только на отдых больше нужно». Если вы вдруг откажете, в ответ последует: «Тогда воспитывай их сам»…
КАК ВСЕ-ТАКИ УЙТИ ОТ ЖЕНЩИНЫ — ЭМОЦИОНАЛЬНОГО АБЬЮЗЕРА
Для начала необходимо осознать и признать, что вы находитесь в среде психологического насилия, и это вредит не только вашему психическому, но и физическому здоровью, без оглядки на то, что вы мужчина, а она женщина. Если самостоятельно это сделать тяжело, то всегда можно обратиться за помощью к специалисту-психологу, это поможет вам научиться справляться со стрессом и даст навыки, как противостоять абьюзу в дальнейшем.
Выстраивайте личные границы, вы должны научиться говорить «нет», это поможет в будущем.
Обратитесь к специалистам по бракоразводному процессу, чтобы минимизировать потери и предотвратить дальнейшие манипуляции и преследование (если женщина — злокачественный нарцисс, что равно психопату, — она не остановится ни перед чем).
Постепенно возвращайте себе уверенность и прежнюю самооценку. В этом вам помогут встречи с друзьями, поездка в путешествие, любимое хобби. Все то, что начнет приносить радость. А эти два лайфхака помогут вам перед тем, как вы решитесь действовать:
Используйте «Метод зеркала». Зеркальте все, что говорит женщина-абьюзер. Нарциссу очень сложно это выдержать.
Игнорируйте или молчите. Оперативно найдите безопасное место. Если такого нет — сразу уходите из зоны воздействия (вплоть до заночевать у друзей).
Прочитав эту статью, многие подумают, что это крайности и такого не бывает. Но, к сожалению, у меня на психотерапии было множество мужчин после таких отношений, которые годами потом восстанавливали себе самооценку. Синдром тревожного ожидания неудач тоже оттуда.
В семье никто не должен терпеть издевательства. В отношениях должно быть хорошо, легко, тепло — иначе зачем все это. Счастливым быть гораздо проще, чем вы думаете, просто надо научиться любить себя.
Психолог, психотерапевт, сексолог, магистр психологии МГУ и Гарвардского университета, автор метода работы с подсознанием «Матрица Вронского»
Личный сайт
