Как собрать портрет идеального партнера
Поиск партнера нужно начинать не с других, а с глубокого изучения самого себя. Потому что партнер не составит наше счастье за нас, не решит наши внутренние проблемы и конфликты, не заполнит душевную пустоту. Именно такие ожидания часто приводят к многочисленным неудачным попыткам создать отношения.
Прежде всего важно разобраться в собственных потребностях и ценностях. В том, что действительно для вас важно и приоритетно: семья, свобода, развитие, стабильность, духовность? Несовпадение и конфликт ценностей — одна из самых частых причин разрывов.
Ответьте для себя на следующие вопросы:
Что для меня действительно важно в отношениях? (доверие, поддержка, общие интересы и т. д.)
Какие качества я ценю в людях?
Какие черты характера меня раздражают или неприемлемы?
Каковы мои жизненные цели и приоритеты?
Какой стиль общения мне комфортен и чего я точно не потерплю?
Какие у меня представления о взаимоотношениях в паре, в семье?
И тут необходимо отделить свои «хочу» от ожиданий окружающих, от навязанных обществом стереотипов об идеальных отношениях
Затем подумайте, как вы хотите чувствовать себя в отношениях и как хотите взаимодействовать с партнером:
Какие проявления со стороны партнера вам необходимы?
Как бы вам хотелось, чтобы партнер реагировал на ваши эмоции?
Мы по-разному выражаем и воспринимаем любовь: через слова, время, подарки, помощь, прикосновения. И расхождения в этих проявлениях и наших ожиданиях — прямой путь к недопониманию.
Сформируйте также перечень не только «красных флагов», но и признаков здоровых, перспективных отношений. Например:
возможность быть собой. Не нужно играть роль, приукрашивать или недоговаривать, стесняться своих «странностей»;
комфортное молчание. Можно как разговаривать часами, так и комфортно вместе молчать. Состояние покоя и тишины без необходимости заполнять паузу — мощный индикатор глубокой совместимости;
взаимное уважение и доверие. Вы уважаете и соблюдаете границы друг друга. Способны договариваться, в конфликтных ситуациях готовы искать обоюдные компромиссы, а не побеждать и во что бы то ни стало доказывать свою правоту;
совместимость взглядов на будущее. Проживание в городе или на природе, в приоритете карьера или семья, большую часть средств вкладывать в путешествия или обустройство жилья? Глобальные расхождения во взглядах на дальнейшую жизнь становятся серьезным испытанием для отношений.
Тест: Каков ваш язык любви?
- 1/8
- Когда у вас плохое настроение, вы хотите, чтобы партнер:
Что важно при поиске партнера
Если вы сейчас находитесь в поиске подходящего партнера, обратите внимание на несколько практических рекомендаций, которые помогут сделать правильный выбор:
Расширять круг знакомств — занимайтесь тем, что приносит удовольствие, развивайтесь, общайтесь с разными людьми, знакомьтесь. Общие интересы притягивают схожих людей.
Развивать отношения постепенно — не торопитесь, дайте себе время лучше узнать партнера.
Обращать внимание на действия и поведение партнера — то, как человек ведет себя в стрессе, в общении с другими, с обслуживающим персоналом, выполняет ли обещания — все это говорит о нем лучше любых слов.
Присматриваться к мелочам — мелкие детали могут рассказать очень многое о характере и привычках партнера.
Доверять телу и интуиции — наше подсознание иногда замечает то, что игнорирует разум. Если вы часто чувствуете тревогу, напряжение или неуверенность рядом с человеком, это важный сигнал. Здоровые отношения приносят чаще всего чувство спокойствия и радости.
Не откладывать «неудобные» вопросы — открытое общение помогает выяснить намерения и мотивы другого человека. Не бойтесь говорить о ценностях, целях, детях, отношениях с финансами на этапе, когда привязанность еще не ослепила. Это не романтично, но честно.
Выбор подходящего партнера требует внимания, терпения и честности перед самим собой. Ведь ваш человек — не тот, кто соответствует некоему шаблону, а тот, с кем вам комфортно, с кем вы можете быть открыты и уязвимы, с кем можете строить свои идеальные отношения.
