Маме 70, и она одинока: как ей помогать и сколько себя отдавать

Чем старше становятся люди, тем больше они нуждаются в помощи. В нашей культуре принято помогать пожилым родителям. Парадокс в том, что именно в этот период, когда родители приближаются к преклонному возрасту, жизнь детей обычно очень насыщена собственными задачами: семья, дети, образование, карьера, ипотека и прочее. Так как же быть?..

Долг благодарности матери

Каждый человек хотя бы единожды слышал слова о том, что мама — это святое, главный человек в жизни и нужно быть благодарным ей за все то, что она сделала. Эта мысль в той или иной степени живет в каждом из нас.

Когда наши родители приближаются к преклонному возрасту, перестают работать, мы замечаем все большую их потребность в нашем участии и присутствии. И в этот момент возникают вопросы: «А что я могу и что я должен делать?»

Если родители живут вдвоем, мы ощущаем себя относительно спокойно: они проводят время вместе, могут друг другу помогать, заботиться и так далее. Но если мама живет одна, в таком случае обычно ребенок ощущает запрос на внимание в гораздо большей степени.

Как найти баланс между чувством благодарности маме, ощущением обязательства перед ней и собственной жизнью, потребностями и желаниями?

Потребности и запросы пожилого человека

Для человека в 70 лет, как правило, наиболее актуальны следующие вопросы: здоровье, деньги, решение бытовых задач, организация свободного времени, одиночество. Все запросы, которые возникают у родителей, да и у всех нас, условно можно разделить на две группы:

• необходимые для жизни

• и те, которые, скорее, относятся к удовольствиям и желаниям.

Например: не хватает денег на еду или не хватает денег, чтобы сходить в ресторан. Необходимо поехать к врачу или «хочу, чтобы ты сама меня отвезла к врачу».

А еще запросы могут быть про физические, физиологические, и эмоциональные потребности. Например: мама не может самостоятельно выйти из дома, и ей необходима помощь, или мама все может сама, но очень радуется, когда вы приезжаете.

Как понять, что вы готовы делать

Если вы сталкиваетесь с тем, что запрос на поддержку и внимание от мамы есть, а вам сложно определить, что вы должны делать и как, можно пойти по следующему пути.

1. Поговорите с мамой, спросите, чего она ждет от вас. В чем нуждается и чего хотела бы. Далеко не всегда наше представление о том, что нужно другому человеку, совпадает с тем, чего он хочет на самом деле.

2. Обсудите, в чем ваше участие необходимо, с чем мама может справляться самостоятельно, а в чем может помочь кто-то сторонний.

3. Подумайте, что из перечисленного и в каком объеме вы способны и готовы делать и давать.

4. Обсудите ваше видение с мамой, расскажите про свои возможности, проговорите комфортный, допустимый для вас объем поддержки и участия в ее жизни.

Постарайтесь заметить, про что главный мамин запрос, в чем она нуждается в большей степени. Про что бы он ни был, будь то деньги или время, проведенное вместе, постарайтесь определить рамки того, что вы готовы делать, в каком объеме. И проговорите это с ней. Определенность и конкретность дают ощущение опоры и спокойствия.

Если речь идет о финансовой поддержке, а вы можете давать только небольшую сумму, помните, что для человека, который не зарабатывает деньги, это тоже значимо. Если мамин запрос касается эмоционального участия в ее жизни, например, она хотела бы разговаривать с вами каждый день, а вы понимаете, что вам не хватает эмоциональных сил для этого, проговорите это. Договоритесь о комфортной, возможной для вас регулярности звонков и объясните причину.