«Тетя сделала все, чтобы испортить помолвку»
Ирина, 24 года
Недавно мой парень сделал мне предложение, и я согласилась. Но моя тетя устроила настоящий скандал: она заявила, что «этот парень должен был жениться на ее дочери» (когда-то мы дружили втроем с двоюродной сестрой и с ним), и сделала все, чтобы испортить нашу помолвку.
Говорила гадости обо мне родственникам, пыталась настроить родных против нас. Я в ужасе: она взрослая женщина, а ведет себя так, будто это подростковая ревность. Отец при этом не ссорится со своей сестрой и уговаривает меня «не обращать внимания». Но терпеть ее выходки больше нет сил.
Не знаю, можно ли вообще защитить свои отношения и при этом не потерять связь с семьей?
Комментарий эксперта
Психолог, эксперт по семейным отношениям, специалист в области когнитивно-поведенческой психотерапии и гештальт-терапии
Личный сайтСитуация, которую мы рассматриваем, — это пример нездоровой семейной системы, где нарушены личные границы, проявляются психологические травмы и создано несколько треугольников отношений.
Поведение тети — это проявления глубоких личных проблем. Она взрослый человек, но проявляет себя как незрелый подросток, что может говорить о ее эмоциональной инфантильности. Ее реакция на помолвку Ирины — это не просто ревность. Это более сложный формат — нарциссическая травма. Она в своем подсознании «записала» жениха Ирины в собственность своей дочери, а значит и в свою собственность. И замужество разрушает эту ее иллюзию, что вызывает у настоящую ярость.
Также здесь образовались треугольники отношений, триангуляция. Раньше был треугольник «Ирина — ее сестра — жених». Теперь тетя создала новый треугольник: «Ирина — тетя — семья Ирины». Она специально втягивает в конфликт всех родственников, стравливает и нарушает нормальные, прямые связи между людьми. Происходит нарушение семейной системы.
Еще можно сказать, что ухудшает всю эту ситуацию отец Ирины, который выбирает избегать ссоры. Его выбор — формат «не обращай внимания», и это наглядный пример псевдогармонии в семье, когда видимость мира и спокойствия в семье важнее реальных проблем и защиты близких. Конечно, его поведение можно понять, у него давние отношения с сестрой, но это поведение только усиливает действия тети.
Что же с этим делать?
Первое, что нужно сделать, это отказаться от совета «не обращать внимания». Игнорирование атак усиливает чувство беспомощности и обиды.
Крайне важно объединиться с партнером, создать единый союз. Все попытки тети поссорить или влезть между Ириной и ее партнером должны сразу и решительно пресекаться.
Далее необходимо осознать, какое поведение тети недопустимо. Создать правила, которые будут работать при контакте с ней
Например, четко говорить: «Я не буду с тобой обсуждать мои отношения с женихом», «Распространение сплетен о нас должно прекратиться». Важно подкрепить слова действиями, например сократить общение, уйти с семейного праздника, если она продолжает свои выпады, и так далее.
Затем изменить формат общения с семьей. Не нужно доказывать свою правоту. Вместо этого пробовать говорить семье о своих чувствах, используя «Я-сообщения», то есть говорить о себе, например: «Мне больно, когда мои близкие верят сплетням», «Я чувствую себя преданной, когда такое важное для меня событие подвергают нападкам». Такой подход меньше провоцирует защитную реакцию и помогает перевести разговор в более спокойный формат.
Во всей этой истории важно осознать, что невозможно изменить саму тетю. Но можно изменить свою реакцию на ее поведение. Задача не перевоспитать ее, а создать такие условия, при которых ее поступки больше не будут влиять на эмоциональное состояние нашей героини и на ее отношения с женихом.
