Кирилл Липский

Психолог, эксперт по семейным отношениям, практикующий психолог в направлении когнитивно-поведенческой психотерапии и гештальт-терапии, эксперт СМИ

Об эксперте

Методы

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)
Гештальт-терапия

Запросы

Сложности в отношениях, кризис, созависимость, зависимость от другого человека
Повышенная тревожность, тревожные расстройства, панические атаки
Депрессия, апатия, стресс
Эмоциональное выгорание
Самооценка, поиск себя
Абьюз (психологическое насилие)
Агрессия
Проблемы в отношениях с близкими, сепарация, эмоциональная зависимость
Психологические травмы
Личностный и профессиональный рост
Прокрастинация
Одиночество

Ограничения

Возраст до 18 лет
Расстройства пищевого поведения
Суицидальное поведение
Острые психические состояния
Тяжелые психические расстройства, такие как шизофрения, биполярное аффективное расстройство, диссоциативное расстройство идентичности и так далее

Консультации

Индивидуальные, парные и семейные консультации для взрослых, онлайн по всему миру и офлайн (в Минске).

От первого лица

Моя миссия — помочь обрести гармонию через осознанное управление мыслями, эмоциями и поведением. Используя когнитивно-поведенческую психотерапию и гештальт-подход, я фокусируюсь на глубинных причинах проблем, чтобы изменения стали устойчивыми. И это не просто решение запросов, это путь к целостности: умение слышать свои потребности, принимать противоречия и выстраивать честные отношения с собой и миром.

Образование

Основное

1. Институт психотерапии и медицинской психологии имени Б. Д. Карвасарского

Психолог, преподаватель психологии

2. Национальный центральный институт

Когнитивно-поведенческая психотерапия

3. Московский гештальт институт

Гештальт-терапия

Дополнительное

1. Институт психотерапии и медицинской психологии имени Б. Д. Карвасарского

Исследование психических процессов

Дифференциальная диагностика патопсихологических симптомокомплексов

2. «Психодемия»

«Когнитивно-поведенческая терапия тревоги»

«Психология когнитивных процессов»

«Терапия депрессивного расстройства»

Сообщества

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)

Контакты

Личный сайт

Публикации

«Зная, что я атеистка, отец упорно поздравляет с церковными праздниками»

«Зная, что я атеистка, папа упорно много лет поздравляет меня с церковными праздниками. Как ему объяснить мое раздражение по этому поводу, если он не слышит? Или это такой изощренный троллинг? А может быть, тайное послание — и я просто не могу его понять?..»

«Я слишком многого от него хочу»: какой брак и как вредит женскому здоровью

Женщины нередко приходят к психологам с жалобами на подавленность, высокий уровень тревоги, апатию, чувство потерянности, начиная разговор со слов «Я слишком многого хочу». Получается, им вредят собственные капризы и сложный характер? Зачастую это не так.

«Не лезьте в чужую жизнь»: стоит ли рассказывать близкому, что партнер ему изменяет

Став обладателем неприятной информации, связанной не с вашей личной жизнью, а двух других людей, одного из которых вы любите, вы сталкиваетесь с дилеммой: рассказать или промолчать. Как говорить о чужой измене и когда это делать не надо — объясняет психолог.

Опасный красавчик: стоит ли строить отношения с мужчиной, который слишком зациклен на своей внешности?

Вы встречаете мужчину, который выглядит безупречно, каждая деталь его внешности продумана, а селфи в соцсетях напоминают фотосессию для модного журнала. Первое впечатление — «он идеальный». Но так ли это?

«Я теряю друзей из-за своего диагноза»: почему общество отвергает людей с депрессией и как с этим справиться

В состоянии депрессии непросто найти силы даже на поддержание жизнедеятельности, не говоря уже о том, чтобы общаться с людьми. При этом необходимость в поддержке никто не отменял. Что же тогда делать? Наша героиня рассказывает о своем опыте болезни, а психолог делится советами, которые помогут повысить качество жизни.

«Обманываю жену, потому что хочу казаться холостяком и бабником»: почему нарциссы изменяют

Причин для измены может быть множество, однако если ваш партнер — нарцисс, скорее всего, нарушать клятву верности он будет по совсем другим соображениям. Наш герой рассказал, чем его привлекают короткие интрижки, а психолог дал оценку его поведению.