Возраст не говорит об обязательном успешном построении крепких отношений. На их качество и продолжительность влияет психологическое состояние и умение находиться в разных позициях.
Ведущие роли личности
Взрослый
В этом случае отношения получаются здоровыми и успешными, потому что строятся в формате партнерства. В них есть возможность быть собой, не таить обиды и решать конфликты открыто.
Ребенок
Часто мужчины сами неосознанно активируют в избраннице состояние маленькой девочки, включая роль заботливого родителя.
Симптомы, которые указывают на то, что вы застряли в позиции ребенка.
Постоянные обиды, которые не проговариваются, а копятся как снежный ком.
Частое перекладывание ответственности, ожидание от мужчины, что он будет читать мысли и предугадывать желания.
Легкость на подъем и готовность жить без плана. Все, что касается обязанностей, бюджетов и хозяйственных вопросов, вызывает множество сложностей.
Внутренний ребенок любит получать удовольствие от жизни, радоваться мелочам и дарить эмоции. Все это также важно, когда вы строите долгосрочные отношения и семью. Но сделать это крайне сложно, если опираться лишь на инфантильную позицию.
Чтобы выйти из роли ребенка, в первую очередь нужно обнаружить себя в ней. В этом вам помогут признаки, описанные выше. Затем важно осознать выгоды от нахождения в этом состоянии, а также его отрицательное влияние на вашу жизнь.
Например, вы можете заметить, что у вас меньше свободы, не все решения принимаются самостоятельно, вы часто зависите от чужого мнения, подстраиваетесь под «взрослых». Скорее всего, данная позиция негативно сказывается на ваших отношениях с мужчиной и близкими людьми.
Родитель
Это образ, который мы копируем в детстве с поведения взрослых. Часто дети слышат, как мама говорит: «Все на мне, я всех кормлю и за всеми убираю». Это отражается на их психике и влияет на поведение в будущем.
Женщины в такой позиции проявляют гиперопеку над мужчиной: заботятся, помогают, ругают и хвалят. Совсем как мамы. Что логично, потому что родители стараются по отношению к детям быть внимательными, поддерживающими и, конечно же, критикующими.
В этом случае тоже сложно говорить о здоровых отношениях. Находиться рядом с такой женщиной мужчине отчасти комфортно. Но быть сыном, а не мужчиной, со временем надоедает.
Таким образом, чтобы построить долгосрочные и крепкие отношения, нужна доминирующая позиция взрослого. При этом периодически включаются роли внутреннего ребенка и родителя, и это нормально. Важно уметь балансировать.
Попробуйте следующее:
Работайте с ответственностью, возвращайте управление судьбой в свои руки. Чаще задавайте себе вопрос: «А что я хочу от сегодняшнего дня?»
Начните самостоятельно строить жизнь отдельно от мужчины, делайте что-то новое — посещайте мероприятия, пробуйте еду, покупайте вещи без партнера. Словом, узнавайте себя.
Отслеживайте, из какой роли вы ведете внутренний диалог и принимаете решения. Замещайте свое привычное поведение на новые действия и обязательно это поощряйте.
Отношения с людьми — это непростой процесс, но если выстроить внутри себя гармоничный баланс ролей взрослого, родителя и ребенка, то и с другими все точно получится!
Психолог, коуч ICF и гештальт-терапевт
