Финансовые проблемы редко остаются только финансовыми. Долги, неожиданные расходы, высокая аренда или страх не дотянуть до зарплаты могут постепенно проникать в отношения, превращая обычный разговор между партнерами в очередной источник напряжения. Новое исследование американских психологов показывает: в такой ситуации человеку рядом может быть нужнее не совет и готовый план действий, а ощущение, что его понимают и поддерживают.
Исследователи из Университета Флориды наблюдали за 84 парами, которые не состояли в браке. Всего в исследовании участвовали 168 человек. Сначала каждый из них рассказал о финансовом и эмоциональном состоянии, а затем в течение семи дней партнеры ежедневно сообщали, насколько сильно они испытывали финансовый и связанный с отношениями стресс. Работа в журнале Personal Relationships.
Ученые обнаружили ожидаемую, но важную связь: чем сильнее человек переживал из-за денег, тем больше напряжения возникало и в романтических отношениях. Причем стресс мог распространяться не только на самого человека, но и на его партнера. Иными словами, тревога одного постепенно становилась общей проблемой пары.
Но исследователи решили посмотреть еще и на то, как именно партнеры пытаются помочь друг другу. Они сравнили два подхода.
Первый можно назвать эмоциональной поддержкой. Это внимание к чувствам человека, сочувствие, успокаивание и даже простое признание того, что ситуация действительно тяжелая. Второй подход был ориентирован на решение проблемы: например, попытку вместе придумать, как разобраться с долгами, расходами или другими финансовыми трудностями.
И здесь обнаружилась интересная разница.
Эмоциональная поддержка помогала ослабить связь между финансовым стрессом и напряжением в отношениях.
Когда человек чувствовал заботу и понимание со стороны партнера, финансовые переживания в меньшей степени переносились на саму пару. А вот проблемно-ориентированный подход такого защитного эффекта не показал. Более того, в некоторых анализах он мог даже усиливать перенос стресса.
Это не означает, что разговаривать о деньгах или искать практические решения бесполезно. Скорее, исследование показывает, что момент для советов может быть не самым подходящим, когда человек еще находится внутри стресса. Если партнер приходит домой встревоженным из-за денег, фраза «давай просто составим бюджет» может оказаться менее поддерживающей, чем «я понимаю, почему ты переживаешь, давай разберемся с этим вместе».
По словам ведущего автора работы, психолога Университета Флориды Чжунчи Ли, при финансовом стрессе особенно важны эмоциональное понимание, забота и поддержка, а не попытка немедленно предложить решение.
Получается довольно простой принцип: если близкий человек расстроен из-за денег, сначала можно помочь ему почувствовать себя не одиноким в этой проблеме, а уже потом вместе искать решение.
При этом у исследования есть ограничения. Ученые наблюдали за парами всего семь дней, поэтому пока нельзя сказать, сохраняется ли такой эффект месяцами или годами. Кроме того, в исследовании участвовали только не состоящие в браке пары из США. Авторы считают, что в дальнейшем стоит изучить, как финансовый стресс влияет на отношения на более длинной дистанции, например в периоды регулярных расходов, выплат по кредитам или получения зарплаты.
Какой подход кажется вам более разумным?
- Нужно поддерживать эмоционально, так я дам партнеру силу справиться с любыми проблемами%
- Стоит подсказывать конкретные пути решения: если начались проблемы, человек явно не вывозит сам, надо впрягаться вдвоем%
- По-моему, стоит совмещать оба подхода, но с умом, не перегибая палку по части наставлений и советов%
- К счастью, я в такой ситуации не был и даже не представляю, как тут лучше себя вести…%
