Кадр из фильма «SuperПерцы»
Что с вами будет на вечеринке
Чаще всего алкоголь снимает тормоза, и человек начинает проявлять те эмоции, которые обычно сдерживал. Люди, у которых есть запрет на радость и расслабленность, начинают вести себя игриво: обычно они сдержанны и серьезны, а тут расслабляются, дурачатся, смеются, становятся непривычно разговорчивыми. Это выглядит даже мило со стороны, но сами они потом могут испытывать неловкость за такое поведение.
Те, кто сдерживал раздражение или обиды, могут начать высказывать претензии окружающим и выглядеть глупо. Люди, которые накопили злость, могут вести себя агрессивно, провоцировать окружающих на конфликт, становятся буйными и пугающими.
Накопленное сексуальное напряжение, в свою очередь, приводит к непристойному поведению — тем самым танцам на барной стойке или пробуждению в кровати незнакомца. Это тоже провоцирует стыд и приводит к непредвиденным последствиям.
Можно ли избежать позора
Чтобы опозориться на алкогольной вечеринке, как правило, нужно «перебрать» — то есть напиться до состояния потери сознания и памяти. Впоследствии, слушая рассказы о своих подвигах, человек испытывает острое чувство стыда. Такое бывает, когда мы превышаем допустимую для себя дозу.
Если вы не имеете опыта и твердо решили участвовать в вечеринке, то имеет смысл посмотреть, как алкоголь действует на вас, но в спокойной и безопасной атмосфере — дома или с близким человеком.
Также в домашней обстановке можно проверить, что вы накопили в душе — и что вылезает из вас в состоянии алкогольного опьянения. Однако такой способ узнать новое о себе имеет побочные действия для организма и требует осознанного и аккуратного обращения. В качестве альтернативы можно сходить к психологу, и в разговоре с ним выразится то, что неосознанно накопилось. Без вреда для здоровья.
Если же говорить о чисто поведенческих рекомендациях, то рекомендации просты:
есть — еда замедляет всасывание алкоголя,
пить воду или другие безалкогольные напитки — только не газированные, так как они усиливают действие алкоголя за счет углекислого газа.
Тест: Насколько вы склонны к зависимостям?
- 1/8
Что помогает вам расслабиться после тяжелого дня?
Встреча с друзьями, теплая ванна или сериал
Корвалол или настойка валерианы
Что-нибудь алкогольное, например, пара бокалов хорошего вина
Есть ли альтернатива
Чувство общности и веселья у людей бывает не только с помощью алкоголя. Есть общий интерес к спорту, творчеству, литературе, музыке, кино, театру, походам, туризму, настольным или спортивным играм. Да мало ли совместных занятий? Поэтому, когда речь идет об алкогольной вечеринке, стоит спросить себя: «Что объединяет меня с этими людьми? Это подлинная общность или только иллюзия, за которой одиночество и напряжение?»
