Почему мы любим смотреть триллеры по вечерам: 4 потребности, которые закрывает остросюжетное кино

Мне кажется, мы часто неверно понимаем саму природу отдыха. Отдых — это не всегда отсутствие сильных чувств. Иногда психике нужно не успокоиться, а перейти от смутного, рассеянного напряжения к эмоции, у которой есть понятная причина, развитие и финал.

1. Испытать контролируемую тревогу

Тревога, которую можно выключить

В реальной жизни тревога редко спрашивает нашего разрешения. Мы не выбираем, когда появятся проблемы на работе, заболеет близкий или изменятся отношения. Особенно трудно выдерживать отсутствие ясности: что происходит и когда это закончится.

Триллер предлагает другой опыт. Опасность выглядит убедительно, тело реагирует на нее, но человек одновременно знает, что находится в безопасности. Экран можно выключить, звук убавить, фильм поставить на паузу.

Исследователи называют добровольное обращение к пугающим переживаниям в безопасных условиях «развлекательным страхом». В 2020 году проводили исследование посетителей аттракциона ужасов и выяснили, что больше всего удовольствия приносил не максимальный, а умеренный страх: достаточно сильный, чтобы увлечь, но не настолько, чтобы перегрузить. Это похоже на эмоциональную игру, в которой мы приближаемся к опасности, не теряя возможности отступить.

Тревога, у которой есть сюжет

После тяжелого дня человек нередко чувствует напряжение, но не может точно сказать, из чего оно складывается. Незавершенные разговоры, мелкие задачи, новости, ожидания других людей — все остается внутри одним неясным фоном.

А вот в триллере тревога перестает быть бесформенной. У нее появляется объект: странный сосед, пропавшая героиня, ложь близкого человека. Появляется вопрос, на котором можно сосредоточиться: что произошло и кому здесь можно верить?

История ведет нас от неизвестности к объяснению. Даже мрачный финал может приносить облегчение, потому что отдельные детали наконец складываются в целое. Это не означает, что триллеры лечат тревожность — таких данных нет. Но они могут на время дать тревоге форму и границы, именно то, чего ей часто недостает в жизни.

2. Удовлетворить мрачное любопытство

Объяснение, что людям просто нравится адреналин, кажется мне слишком простым. В исследовании восприятия фрагментов фильмов ужасов удовольствие действительно было связано с возбуждением и реалистичностью происходящего. Но значимым фактором оказалось и мрачное любопытство — это человеческое стремление узнавать больше об опасных, пугающих и неоднозначных явлениях.

Любопытство не исчезает только потому, что информация неприятна. Иногда именно угроза заставляет смотреть внимательнее: мы пытаемся понять, как она устроена, по каким признакам ее можно распознать и что сами сделали бы на месте героя.

Но здесь важно не сделать слишком сильный вывод. Просмотр триллеров не превращает человека в специалиста по распознаванию сложностей жизни. Исследования подтверждают интерес к информации об угрозе, но это не доказанный «тренировочный эффект».

3. Стать свидетелем чужих отношений

За годы работы психологом я заметила интересную особенность. Когда люди рассказывают, что именно их захватило в психологическом триллере, они редко говорят о преступлении или жестокости. Гораздо чаще они вспоминают совсем другое: момент, когда стало непонятно, кому можно доверять, когда привычная картина отношений начала меняться или когда герой вдруг усомнился в самом себе.

Мне кажется, именно поэтому психологические триллеры так отличаются от многих других жанров. В центре этих историй обычно оказывается не сама опасность, а отношения между людьми. Когда доверие постепенно разрушается, скрываются истинные мотивы, нарушаются границы, забота начинает напоминать контроль, а близкий человек оказывается совсем не тем, кем казался.

Но в психологической практике темы доверия, предательства, контроля и нарушения границ действительно звучат очень часто. Возможно, именно поэтому истории, в которых эти переживания становятся особенно заметными, так легко находят эмоциональный отклик.

Получается, что просмотр психологического триллера — это еще и про возможность со стороны понаблюдать за тем, как человек пытается понять происходящее, сохранить доверие к себе и принять решение, когда привычные ориентиры перестают работать. И именно эти внутренние процессы нередко оказываются интереснее самой детективной интриги.

4. Встретиться с собственной силой

Есть еще одна возможная причина: триллер позволяет переживать чувства, которым не всегда находится место в повседневной жизни, — страх, подозрительность, злость, желание сопротивляться и защищать себя.

Особенно важным может оказаться момент, когда герой перестает быть беспомощным: он замечает обман, возвращает себе право не верить, нарушает навязанные правила. И здесь зритель может символически соприкоснуться с собственной решительностью и агрессией. Не столько с самим желанием причинить вред, а сколько со способностью сказать «нет» и защищать границы.

Популярная идея о том, что агрессивное кино помогает «выпустить пар», научно не подтверждена в таком простом виде. Поэтому точнее говорить не о разрядке агрессии, а о возможности заметить и мысленно исследовать разные стороны собственной эмоциональной жизни.

Одному нужен сильный эмоциональный импульс, другому — загадка, третьему — возможность наблюдать за отношениями и скрытыми мотивами. А кто-то просто любит хорошо рассказанные истории, и искать в этом глубокую причину вовсе не обязательно. Но парадокс «я устала, поэтому включу что-нибудь напряженное» перестает казаться странным, если посмотреть на него иначе.

В обычной жизни мы не всегда знаем, чем закончится сложный разговор, почему изменился близкий человек и что принесет завтрашний день. В триллере неизвестность тоже пугает, но постепенно становится историей, которую можно понять. И иногда это дает то редкое ощущение завершенности, которого не хватает после тяжелого дня.