Почему угасает либидо у женщин: еще 15 причин, о которых редко говорят вслух

21. Хроническая боль, не связанная с гинекологией

«У нее болит голова» — так говорят с улыбкой, когда женщина не хочет близости. Но иногда это действительно боль, а не отговорка. Женщина, которая живет с мигренями, объясняет себе, что просто «не в настроении», хотя на самом деле тело бережет остаток сил каждый раз, когда голова уже привычно гудит с обеда.

Мигрени, хроническая боль в спине или теле забирают силы и снижают интерес ко всему, что требует физического включения. Партнер может обижаться на отказы, не подозревая, что за этим стоит не охлаждение к нему, а физиология.

22. Отсутствие приватности

Представьте: тонкие стены в квартире. Ребенок, который спит в соседней кроватке. Или родители мужа за стеной, приехавшие «немного погостить». В такой квартире даже обнять партнера лишний раз — это целая спецоперация с расчетом, кто где спит и кто что услышит.

Необходимо безопасное, закрытое пространство, а не только романтическое настроение. И никакая свеча на тумбочке этого не заменит, если за дверью ходит свекровь или вот-вот проснется малыш.

23. Обнаруженная измена партнера

После измены доверие рушится. Умом женщина может хотеть сохранить отношения, но физически продолжает держать дистанцию, потому что безопасность в паре пока не восстановлена. Партнёр рядом, все проговорено, извинения приняты — а желания нет. Сказать «прощаю» оказывается легче, чем на самом деле забыть то, что произошло.

24. Разные языки любви

Партнер может проявлять заботу через действия: чинить мебель, зарабатывать деньги, решать бытовые вопросы. А партнерша может понимать любовь через слова, комплименты и прикосновения.

Если он говорит на одном языке, а она на другом, забота остается искренней, но просто не долетает до адресата как нужный сигнал. Без этого сигнала желание не возникает: женщина просто чувствует, что чего-то недополучает, и, как следствие, происходит угасание желания в спальне.

25. Горе или утрата

Смерть близкого, выкидыш или другая значимая утрата на время выключают женское сексуальное желание. В это время идет естественная часть горевания, так как психика занята утратой и временно не может выделить ресурс ни на что другое.

Партнер может воспринять это на свой счет — решить, что стал не нужен именно тогда, когда особенно хотел поддержать. Но дело не в нем: горе забирает тот же самый ресурс, из которого обычно рождается желание. Пока психика занята утратой, там просто не остается места ни для чего другого.

26. Тревожный или избегающий тип привязанности

Если в детстве близость была нестабильной или пугающей рядом со значимым человеком, взрослая психика может бессознательно держать дистанцию даже с надежным партнером.

Близость сама по себе ощущается рискованной, так как сближаться небезопасно, хотя ее очень хочется. Психика выбирает: лучше отстраниться, чем раскрыться, поэтому естественное влечение блокируется.

27. Разные биоритмы партнеров

Если один партнер — жаворонок, а другой — сова, моменты, когда у обоих одновременно есть энергия и желание близости, могут редко совпадать по расписанию. Он может быть бодр и весел в шесть утра, когда партнерша едва разлепляет глаза, а вечером, когда она полна сил, он уже засыпает на ходу. Иногда для близости больше подходит середина дня, когда оба еще бодрствуют, а не привычные утро или вечер.

28. Однообразие в самой близости

Нередко в парах наступает сексуальная скука. Это происходит, потому что в спальне один и тот же порядок действий, одни и те же позы. Даже самая нежная близость со временем начинает восприниматься механически, если в ней годами ничего не меняется.

Женщина ловит себя на мысли, что уже знает, что будет через минуту. Поэтому важно иногда привносить в интимную жизнь разнообразие и неожиданные приятности.

29. Страх повторной травматичной беременности или родов

Если предыдущие роды прошли тяжело, были осложнения, экстренное кесарево сечение или сильная боль, то тело запомнило этот опыт и настороженно относится к любой ситуации, которая теоретически может привести к новой беременности.

Женщина может быть физически здорова уже больше года, но при мысли о близости включается тревога. Тело боится повторения того же пути и реагирует сжатием, сухостью и слабой заинтересованностью в уединении.

30. Сравнение с бывшим партнером

Многолетние отношения оставляют после себя след, а точнее — шаблон того, каким должен быть мужчина в постели. Неосознанно женщина в последующих отношениях вспоминает бывшего избранника, вздыхая: «С ним было по-другому…». И нынешний партнер заведомо проигрывает этому невидимому сопернику.

Подсознание подменяет реальный опыт красивым кино: стирает из него ссоры, недостатки и, главное, истинные причины расставания. На поверхности остаются лишь яркие моменты. И как бы ни был внимателен и чуток нынешний спутник, ему невероятно трудно состязаться с этим безупречным фантомом из прошлого.

31. Страх потери контроля во время оргазма

Для некоторых женщин сама идея полностью отпустить управление своим телом и голосом вызывает тревогу. Неудобно перед партнером выглядеть смешно, издать «странный» звук или сделать необычное выражение лица — все это мешает достичь расслабления. Это блокирует рост возбуждения. Женщина сознательно берет себя в руки, чтобы удержать самообладание, и тем самым прерывает собственное удовольствие.

32. Скрытое несовпадение сексуальной ориентации

Иногда сниженное влечение к партнеру определенного пола — это часть более глубокого вопроса о собственной ориентации, который годами не проговаривался даже с самой собой. Женщина, много лет состоящая в гетеросексуальном браке, может заметить, что тело гораздо охотнее откликается на образы, не связанные с мужчинами, но никогда не позволяла себе всерьез задуматься об этом.

33. Малоподвижный образ жизни

Женщина, которая раньше активно занималась гимнастикой, танцами или другим видом спорта, а теперь перешла на сидячую работу, может заметить, что тело будто «одеревенело», а собственное желание близости снизилось. Тело теряет не только физическую гибкость, но и чувствительность к прикосновениям.

Почему так происходит? Отсутствие нагрузок ухудшает кровообращение и снижает выработку эндорфинов. Но именно эти факторы помогают телу естественно переходить в состояние возбуждения.

34. Алкоголь или другие привычки партнера

Если партнер регулярно выпивает по вечерам, его поведение начинает меняться, а вместе с ним исчезает и женское желание. У многих женщин из-за пристрастия партнера к алкоголю влечение сменяется отторжением. Это не про мораль или осуждение. Это естественная реакция психики и тела на человека, который теряет былую притягательность и становится менее желанным.

35. Курение

Женщина, курящая длительное время, может замечать постепенное снижение чувствительности во время близости и списывать это на возраст. Курящие женщины в среднем сталкиваются с менопаузой на один-три года раньше некурящих, а сам никотин способен усиливать симптомы ПМС и делать цикл более болезненным.

Никотин сужает сосуды и ухудшает кровообращение, в том числе в тканях, отвечающих за сексуальное возбуждение. Из-за этого снижается приток крови к клитору и половым губам, что затрудняет достижение оргазма и вызывает физический дискомфорт во время близости из-за сухости.