История из практики психолога
Как все начиналось
Когда Алена встретила Андрея, казалось, что отношения складываются идеально и впереди их ждет долгая счастливая жизнь. Но вскоре после свадьбы Андрей ушел с работы, где его недооценивали. Вся финансовая ответственность внезапно легла на Алену, как и бытовые обязанности. Алена уставала и злилась, но никак не могла повлиять на то, чтобы Андрей начал зарабатывать и помогать по дому. Казалось, что ее жалобы не особенно трогают мужа.
Ухудшение отношений и роль жены-матери
Время шло, а достойная Андрея работа так и не находилась. Из отношений постепенно пропали близость и желание общаться. Роль жены стала больше похожа на материнскую. Алена заботилась, раздавала поручения, пыталась контролировать и обижалась, когда муж что-то забывал или не хотел делать. Интимные отношения тоже сошли на нет.
Мысли о разводе и внутренний конфликт
Алена стала посматривать на других мужчин и задумалась о разводе. Но внутри нее происходила борьба. С одной стороны, мысль о разводе рождала надежду найти новые отношения, где будет забота, поддержка и возможность разделить обязанности с партнером. С другой, казалось, что оставить безработного мужа — это предательство и поступить так будет подло. А что, если она сама потеряет работу или заболеет?
Алена вспоминала фразу «мы в ответе за тех, кого приручили» и продолжала терпеть пассивность Андрея
Кроме того, ее пугала необходимость уезжать из квартиры, в которой они жили. А сам развод в глазах Алены выглядел как тотальное поражение и неудача. Алена всегда была отличницей и умницей, «двойка за отношения» не входила в ее планы, и она надеялась, что если еще немного постарается, то сможет вдохновить или замотивировать мужа.
Был еще один момент: Алена боялась расстроить родителей проблемами в отношениях, ведь они так радовались, когда выдали дочку замуж, и периодически говорили, что ждут внуков. А если сейчас Алена завершит эти отношения, то неизвестно, когда будут новые и получится ли найти достойного мужчину. Андрей ничего плохого не делает, не пьет, не ведет себя агрессивно. Как объяснить окружающим, что именно не устраивает в отношениях? Ее одолевали сомнения: не являются ли проблемы надуманными? А может быть, она слишком много хочет?
Психологический разбор
Корни проблемы в семейной системе и детском опыте
Бытует мнение, что с такой ситуацией сталкиваются женщины, у которых не было отца или мать выполняла роль главы семьи. Но это не единственная возможная причина.
Как правило, девочки, которые раньше времени повзрослели и вынуждены были взять на себя часть взрослых функций своих родителей за быт, уход за младшими детьми или пожилыми родственниками, настолько привыкли к такому перекосу ответственности, что и в своей взрослой жизни бессознательно берут нагрузку за себя и за «того парня».
Нередко родители справляются с функциональной частью жизни, а вот эмоциональной зрелости им не хватает
Поэтому ответственность за свои чувства и переживания мать с отцом перекладывают на детей. В этом случае часто звучат фразы «ты меня довела», «из-за тебя у меня будет инфаркт» и так далее. И тогда для детей нет ничего страшнее, чем расстроить родителей своими проблемами.
Такие девочки привыкли справляться самостоятельно и не нагружать родителей своими переживаниями или просьбами о помощи. Ведь вместо того, чтобы поддержать, родители разозлятся, испугаются, расстроятся, и придется скорее объяснять, как допустила такую ситуацию, и их успокаивать, чем рассчитывать на помощь.
Особенности эмоционального восприятия
Такие женщины, как правило, имеют тревожный тип привязанности и склонны к гиперопеке и сверхконтролю. Они слабо умеют распознавать свои чувства и ощущения. Ведь в детстве родителям было не до детских переживаний.
Как правило, взрослые не очень справлялись со своей жизнью и эмоциями. Считалось, что если ребенок сыт, одет и ходит в школу — у него есть все необходимое. Эмоциональные потребности не были чем-то важным.
И поэтому Алене привычнее направлять внимание на то, что происходит с другими людьми, чем уделять его собственным чувствам. Здесь же корень недоверия своим ощущением и попытка опереться на внешнее: правила и мнения окружающих.
Возможные сценарии в новых отношениях
Если Алена расстанется с Андреем, то вполне вероятно, что в новых отношениях ситуация повторится. Либо она выберет склонного к пассивности партнера, который нуждается в повышенной заботе, либо постепенно перетянет ответственность на себя, а потом будет злиться на партнера.
Как быть?
Чтобы не повторять сценарии, женщине важно научиться:
замечать перекос ответственности и свой вклад в эту ситуацию;
распознавать свои чувства и потребности;
заботиться о себе, а не только о партнере;
делить ответственность и верить в то, что другой взрослый человек справится;
постепенно снижать степень контроля окружающих и перемещать фокус внимания на себя.
Тогда станут возможны взрослые отношения, в которых муж будет равноправным партнером, а не тем, кого нужно опекать и воспитывать, словно еще одного ребенка.
И, конечно, на этом пути помогает работа с психологом.
