Помнить все: 5 упражнений, чтобы прокачать память
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Автор упражнений, психолог Анхельс Наварро, считает, что для запоминания лучше всего подходит метод ассоциаций, когда создаются определенные связи между объектами и идеями. Возможно, она права. Попробуем потренироваться?

1. «Хуану знают все»

Знакомьтесь, это Мария, Бибиана, Мерседес и Хуана. Постарайтесь за полторы минуты запомнить их одежду, предметы и имена.

Помнить все: 5 упражнений, чтобы прокачать память

Теперь, не глядя на картинку, ответьте на следующие вопросы:

  1. У кого на голове синие бантики: у Марии или Бибианы?

  2. Как зовут девочку в синих сапогах?

  3. Кто носит челку и костюм в горошек?

  4. У какой девочки есть котенок: у Хуаны или Бибианы?

2. «Больше чем цифры»

Придумайте ассоциации для каждой из цифр от 0 до 9 или воспользуйтесь нашими подсказками:

  • 0 — яйцо;

  • 1 — свеча;

  • 2 — утка;

  • 3 — птица;

  • 4 — парусник;

  • 5 — детская горка;

  • 6 — змея;

  • 7 — овраг;

  • 8 — снеговик;

  • 9 — воздушный шар.

Затем закройте записи и попробуйте ответить на следующие вопросы (наши ассоциации при необходимости замените своими):

  1. Какая цифра соответствует снеговику?

  2. Какие цифры соответствуют оврагу и свече?

  3. Какие цифры соответствуют паруснику, яйцу и змее?

  4. Какие цифры соответствуют шарику, птице, детской горке и утке?

3. «Переписываем историю»

У вас есть минута, чтобы запомнить имена и даты рождения этих замечательных людей:

Помнить все: 5 упражнений, чтобы прокачать память

Теперь мы перепутали их. Закройте верхнюю картинку и постарайтесь исправить ошибки.

Помнить все: 5 упражнений, чтобы прокачать память

4. «Не пора ли в магазин»

Попробуйте запомнить этот список покупок.

  • Питьевая вода

  • Бумажные полотенца

  • Хозяйственное мыло

  • Мандарины

  • 1 булка

  • Вермишель для супа

  • 4 куриные грудки

Теперь, не заглядывая в него, скажите, какой из представленных ниже списков правильный: А или В? Имейте в виду, очередность покупок могла измениться.

Список А:

  • Питьевая вода

  • 4 йогурта

  • Вермишель для супа

  • Бумажные полотенца

  • Хозяйственное мыло

  • Фрукты

  • 1 булка

Список В:

  • Вермишель для супа

  • Мандарины

  • Питьевая вода

  • Хозяйственное мыло

  • 1 булка

  • 4 куриные грудки

  • Бумажные полотенца

5. «Криптограмма для самых умных»

У вас есть полторы минуты, чтобы запомнить секретный шифр:

Помнить все: 5 упражнений, чтобы прокачать память

Теперь закройте рисунок и постарайтесь расшифровать эти три слова:

Помнить все: 5 упражнений, чтобы прокачать память

Книга, которая поможет развить память и сохранить интеллект до глубокой старости. Вы узнаете больше о свойствах человеческого мозга и укрепите свою память, решая занимательные головоломки. Игры и задачи подходят для любого возраста: молодые люди улучшат внимание и концентрацию, люди среднего возраста — поддержат свою память на хорошем уровне, и, наконец, люди старшего возраста с помощью этой книги компенсируют возрастные нарушения.

Анхельс Наварро «Память не изменяет. Задачки и головоломки для развития интеллекта и памяти»
Реклама. www.mann-ivanov-ferber.ru