Рейджбейт: что это такое и как злые посты в соцсетях становятся вирусными

Что такое «рейджбейт»

В конце 2025 года эксперты Оксфордского словаря назвали «рейджбейт» словом года. Согласно их определению, рейджбейт — это онлайн-контент, специально созданный для вызова гнева или возмущения путем использования фрустрирующих, провокационных или оскорбительных смыслов. Чаще всего рейджбейт публикуется с целью увеличения трафика или вовлеченности на определенном сайте или в социальных сетях.

Специалисты обращают внимание, что само слово «рейджбейт» впервые было использовано в начале нулевых в одной из соцсетей — им обозначили определенный тип реакции водителя на сигнал другого водителя, просящего пропустить его, что привело к появлению понятия «намеренное раздражение».

Термин «рейджбейт» состоит из английских слов «rage», означающего «ярость», и «bait», означающего «приманку» или «наживку». Хотя рейджбейт по звучанию и напоминает другой популярный термин — «кликбейт», который преследует ту же цель — стимулировать онлайн-взаимодействие и вызывать раздражение, — рейджбейт более конкретно направлен на возбуждение гнева, раздора и поляризации между людьми.

Метод рейджбейта применяют не только блогеры, но и медиа. К примеру, в зарубежном сегменте интернета за него часто ругают музыкальное издание Pitchfork, которое после выхода новой музыки от некоторых артистов раз за разом публикует либо критические обзоры на их творчество, либо упоминает их в негативном ключе, рассказывая о других музыкантах. Некоторые обвиняют в таком подходе и журнал Rolling Stone — но, несмотря на это, именно посты с рейджбейтом набирают наибольшее количество просмотров и взаимодействий.

И если со СМИ цель использования рейджбейта понятна, то зачем так поступают обычные пользователи и правда ли, что такого контента в соцсетях стало больше? Разобраться в этом Psychologies попросил психолога и научного консультанта Онлайн-школы психологических профессий «Психодемия» Елену Лаврову.

Как создается рейджбейт

Если при прочтении предложения выше вам захотелось возмутиться, поспорить, то вы не одиноки: такой пост или заголовок почти гарантировано вызовет реакцию и среди помогающих практиков, и среди их клиентов. Категоричные тексты с однобокой аргументацией или заведомо неприятные видео получили название «рейджбейт», и это явление распространено во всех соцсетях.

Дословно на русский язык «рейджбейт» можно перевести как «возмутительную провокацию». Ее рецепт очень прост — сначала берем чувствительную для всех тему:

• политика;

• воспитание детей;

• отношения полов;

• деньги;

• отношение к Богу или национальности;

• феминитивы;

• моральные убеждения.

Затем выражаем мнение на тему максимально резко, безапелляционно, используя обобщения, переходы на личности, провокационный тон:

• «сделай эту прививку, если хочешь, чтобы у ребенка появились отклонения в развитии»;

• «дети садятся на шею — нужно вернуть в школу практику наказания розгами»;

• «мужчина, который зарабатывает меньше женщины — это не мужчина»;

• «я сходил на 10 свиданий и понял, что женщины ходят туда только, чтобы поесть на халяву»;

• «горы — это останки древних деревьев».

Что получаем в результате? Волну гнева с одной стороны, возросшие охваты — с другой. В сети появляются даже запросы: «подскажите тему для рейджбейта».

Почему рейджбейта так много

Алгоритмы соцсетей

Распространение такого «мусорного контента» вызвано изменением алгоритмов соцсетей: если раньше продвигались публикации с большим количеством лайков, то теперь алгоритмы приоритезируют контент с большим количеством комментариев и репостов, считывая это как высокую вовлеченность аудитории.

Длинный текст с аргументацией требует вдумчивого отношения — меньше людей прочитают его и сформулируют свой отклик, а красивое стихотворение скорее вызовет грусть и рефлексию, нежели желание оставить комментарий. Механизм рейджбейта нажимает на эволюционно значимые точки эмоциональной системы — и при этом он максимально упрощен для понимания.

Эмоциональная реакция

Механизм реагирования с нейропсихологической точки зрения объясняется быстрой эмоциональной реакцией на ситуацию угрозы и/или опасности. Хотя человек, скорее всего, находится у себя дома, при рейджбейте он ощущает как будто кто-то нападает на него лично. Злость, в отличие от грусти мгновенно толкает к действию. Типичная цепочка:

1. человек видит возмутительный тезис;

2. возникает ощущение несправедливости;

3. появляется импульс исправить/ответить;

4. комментарий, репост, спор.

Бинго! Автор достиг своей цели.

Редждбейт способствует не только конфликтам в сети, но и растущему напряжению в целом, поляризации мнений и активизации черно-белого мышления.

Почти в любой теме, если вдуматься, есть множество оттенков и нюансов, но вдумываться сложно — больше хочется получить быструю разрядку от ощущения себя воином света, за все хорошее против всего плохого. Удержаться от реакции может быть сложно даже если механизм абсолютно ясен. Рейджбейт целится не в осознано сформированное мнение, а в мгновенное желание дать отпор. С точки зрения нейропсихологии — не в кору больших полушарий, а в миндалину.

Как не стать жертвой рейджбейта

Рейджбейт — не такое уж новое явление. И раньше существовали броские заголовки журналов и газет, но у нас было гораздо меньше возможностей заметно реагировать на них.

Возмущение неприятно, но спор и подтверждение своей правоты дают дофамин. В сложные времена всегда есть тенденция к упрощению потребляемой информации. Однако чем больше мы реагируем на рейджбейт, тем больше его становится в нашей ленте.

1. Поймите, что вы имеете дело именно с рейджбейтом

Как отличить рейджбейт от мнения? По четкому заявлению правоты и истинности. Сравните:

• «Мне кажется, дисциплина важна в воспитании» — мнение;

• «Все современные родители ленивы и прикрываются психологией» — рейджбейт.

Конечно, не всегда рейджбейт — это осознанная провокация: иногда люди пишут так, когда сами раздражены и устали, хотят обратить на себя внимание, но чаще всего это все же стратегия для увеличения охватов.

2. Возьмите паузу

Если вы распознали рейджбейт и заметили в себе импульс отреагировать — возьмите паузу и вместо вопроса: «Что ему ответить?», спросите себя: «Что изменится для меня, если я ему отвечу?»

Мозгу кажется, что это очень важно, но на самом деле через пару дней конкретный рейджбейт уже будет поглощен потоком новой информации.

3. Подумайте, что вас цепляет

Если заглянуть глубже, то можно сделать небольшое исследование — какие темы цепляют вас особенно сильно и почему. Важно помнить, что ваше внимание — это ценный ресурс, которым не нужно кормить троллей.

4. Не стремитесь «исправить дезинформацию»

Отдельная рекомендация для специалистов — врачей, психологов, учителей. Вы думаете, что ваша миссия — «исправить дезинформацию», но публичный спор не изменит позицию автора, а только увеличит охват тех, кто его прочитает. Если ваша цель — просвещение, то будет эффективнее написать свой пост, а не включаться в круговорот полемики.