Тип привязанности формируется в раннем детстве. Джон Боулби — создатель теории привязанности — утверждал, что он влияет на нас «от колыбели до могилы» и проявляется во всех аспектах нашей жизни.
Тип привязанности невозможно изменить, но если вы осознаете, что испытываете дискомфорт в отношениях, не получаете желаемое или вовсе боитесь отношений, стоит обратиться за помощью к специалисту для того, чтобы «сгладить углы» детских травм и дать себе шанс на долгосрочные, поддерживающие и счастливые отношения.
Надежный тип
Формируется, когда родители стабильно откликаются на потребности ребенка (голод, страх и дискомфорт). Он чувствовал, что его принимают, любят, и не боялся проявлять себя. Взрослея, такой человек легко и с удовольствием вступает в близкие и доверительные отношения, не зависит от партнера.
В начале отношений человек с надежным типом привязанности не торопит события, прислушивается к себе и внутренней готовности сделать следующий шаг — перейти к интимной близости.
В долгосрочных отношениях он осознает свой вклад в поддержание страсти, но не паникует, если секс стал реже, готов обсуждать сексуальную жизнь с партнером и работать над ней
Люди с надежным типом привязанности наслаждаются спонтанностью в сексе, но могут и отказать, если не в настроении. Они без стеснения говорят о своих предпочтениях, делятся фантазиями и желаниями, открыты к обратной связи, в том числе и отрицательной, когда партнер отказывает.
Такие люди умеют сочетать страсть и эмоциональную близость, открыто обсуждают свои желания и границы, доверяют партнеру. Секс для них — часть здоровых взаимоотношений, а не способ заработать, удержать или доказать любовь. Надежный тип в сексе — это про отсутствие драмы и умение получать удовольствие без лишних тревог. Такой подход делает интимную жизнь легкой, страстной и глубокой одновременно.
Тревожный тип
Формируется, когда родители непредсказуемы, в одних и тех же ситуациях проявляют то эмоциональную холодность, то чрезмерно опекают, вынуждая ребенка быть в напряжении и держать руку на пульсе настроения родителей.
Поскольку отношения между родителями и ребенком не способствовали проявлению близости, человек с тревожным типом привязанности пытается компенсировать дефицит в своих отношениях, ожидая глубокой эмоциональной связи с партнером. Детский негативный опыт накладывает отпечаток неуверенности и страха, что в свою очередь формирует недоверие к окружающему миру в целом и партнеру в частности.
Чувство неуверенности может проявляться в виде собственничества в отношении партнера и чрезмерной зависимости от него
Люди с тревожным типом привязанности пытаются держать партнера под контролем, чтобы исключить повторения детских сценариев неопределенности, они нуждаются в постоянной близости и подтверждении своей нужности и важности, угождая партнеру.
Секс для людей с тревожным типом привязанности становится подтверждения любви к ним. Если партнер не в настроении, то тревожный тип воспринимает отказ в близости как непринятие и нелюбовь, отвержение.
В отношениях с такими людьми стоит ожидать «итальянских страстей», поскольку они ревнивы, склонны чередовать страсть и ссоры, секс для них — способ применения после ссоры. Они склонны соглашаться на секс, даже когда не настроены на него, поскольку боятся обидеть партнера и того, что он в последствии отдалится. Этот тип привязанности отличается яркостью сексуальных фантазий, которым нет места в реальной жизни, поскольку они боятся отвержения, которое проще пережить в воображаемом мире, чем в реальном.
При помощи секса такие люди реализуют две основные потребности:
манипуляция, чтобы получить внимание и заботу;
ощущение близости и слияние с партнером.
Какой у вас тип привязанности?
- 1/8
- Вспомните ваше детство. Какими вам запомнились родители?
Избегающий тип
Формируется, когда родители игнорируют психологические и физические потребности ребенка, не давая необходимой поддержки и защиты. Такой ребенок очень рано становится взрослым, осознавая, что полагаться можно только на себя.
Взрослые с избегающим типом привязанности склонны к эмоциональной закрытости, можно сказать, что их система привязанности деактивирована. Они не ищут близости, не стремятся к отношениям, кажутся отстраненными и холодными. Для таких людей «близость» — синоним предательства и боли, они с меньшей вероятностью влюбляются, а если это происходит, то они склонны найти тысячу изъянов в партнере, которые в дальнейшем станут причиной для того, чтобы разорвать отношения. Важно отметить, что для избегающего типа привязанности быть в отношениях тождественно их захвату.
Они боятся, что их поглотят, им придется сменить образ жизни и отказаться от действительно значимых для него сфер жизни
Учитывая, что секс сопряжен с физической и эмоциональной близостью, избегающий тип привязанности может испытывать дискомфорт во время близости, как следствие, маловероятно получение удовольствия от прелюдии или интимной близости. По этим причинам люди с избегающим типом привязанности, как правило, не имеют долгосрочных отношений либо предпочитают воздерживаться от секса, склонны к случайным необременительным сексуальным контактам.
Люди с избегающим типом привязанности могут заниматься сексом для того, чтобы снять стресс, отдавая предпочтение физиологии, а не эмоциям, избегают миссионерской позы, чтобы не чувствовать близости с партнером, используют секс для контроля дистанции: сближаются, когда чувствует в этом необходимость, и отдаляются после. После интимной близости становятся холодными, переключаются на другой вид деятельности, не склонны ночевать вместе с партером.
Дезорганизованный тип
Формируется, когда родители не только игнорируют потребности ребенка, но и прибегают к психологическому и/или физическому насилию. Ребенок одновременно тянется к родителю и боится его. В дальнейшем это приводит к тому, что такие люди не чувствуют себя достойными любви.
Люди с дезорганизованным типом привязанности сочетают в себе элементы тревожного и избегающего типов, что создает непредсказуемую модель поведения как в отношениях, так и в интимной близости.
Они могут казаться странными, но во время близости склонны отключать систему привязанности, чтобы не попасться в капкан эмоциональной близости
Им трудно выстраивать долгосрочные доверительные отношения, по этой причине они отдают предпочтение случайным сексуальным контактам, если вступают в отношения, то склонны становится пассивными, покорными и занимать второстепенную роль в отношениях. Для того, чтобы в отношениях саботировать интимную близость, склонны провоцировать конфликты, во время и после близости могут стать агрессивными и/или расплакаться.
