ВОЗРАСТ С 16 ДО 25 ЛЕТ
На этом этапе девушка созревает и впервые вступает в сексуальную сферу своей жизни. Это больше период исследования, опыта, когда девушка начинает испытывать первую романтическую привязанность. Она часто все чувствует остро с присущим юношеским максимализмом, категоричностью, плохо распознает свои эмоции и ощущения, часто чувствует себя неловко и одновременно отважно.
Это период изучения, период жажды познания себя. Очень важно, чтобы первый сексуальный опыт был нетравматичным, чтобы партнер был понимающим и аккуратным, иначе в дальнейшем это может привести к проблемам и даже асексуальности. Неопытная девушка может испугаться и даже на какое-то время закрыться.
ВОЗРАСТ С 25 ДО 35 ЛЕТ
Это уже совсем другое состояние женщины. Оно характеризуется уверенностью в себе, опытностью, знанием своего тела, четким осознанием желаемого, четким выбором, осознанностью, расстановкой границ между приемлемостью и табу. Именно этот период можно назвать расцветом, пиком женской сексуальности. И связано это с принятием себя, с прошлым уже проанализированным опытом. Это позволяет женщине раскрепоститься, почувствовать свою внутреннюю свободу и даже проявлять креативность в сексе.
Плюс пик сексуальности именно в этот временной промежуток связан и с гормональными изменениями в организме. Детородный физиологический временной отрезок вызывает гормональный всплеск, который повышает либидо. Часто у женщин к этому возрасту повышается уровень тестостерона, что приводит к усилению сексуального желания.
Это период максимальных биологических и физиологических возможностей женского организма
Женщина в этот период, как правило, уже не испытывает страха и стеснений и может свободно проявлять свои эмоции, быть собой, устанавливать свои правила, выбирать партнера, исходя из своего осознанного понимания своих желаний.
Это очень сильный период для женщины. В случае, если у женщины в это время есть еще и стабильные, гармоничные отношения с минимальным уровнем стресса (так как хронический стресс снижает либидо), то это еще больше способствует ее раскрытию и проявленности.
Этот период — самый стабильно-уверенный для женщины, она уже умеет получать удовольствие и наслаждаться собой и интимной близостью. Это время больше всего радует женщину в интимной сфере. И очень важно, чтобы женщина не пропустила этот период своего расцвета, что бывает в случае пережитого травматичного опыта в прошлом. Если вы столкнулись с подобным, обязательно обратитесь за помощью к психологу.
Женская уверенность в сексе оказывает прямое воздействие и на любые другие проявления в остальных сферах жизни, так как связано это с самооценкой человека в целом. Если женщина боится принять свою сексуальность, зажата, замкнута, она также будет демонстрировать неуверенность и во всем остальном.
ВОЗРАСТ С 35 ДО 45 ЛЕТ
Этот период более спокойный, размеренный, но также насыщенный и уверенный, особенно если женщина сохраняет контакт со своим телом. Другими словами — хорошее, качественное продолжение предыдущего периода, только более сбалансированное. В это время очень часто заботы, связанные с материнством, уже завершаются, и можно больше концентрироваться на себе и своих потребностях, высвобождается пространство для себя.
ВОЗРАСТ ПОСЛЕ 45 ЛЕТ
В это время у женщины начинается климактерический период, менструации прекращаются, но сексуальность не пропадает. Продолжить вести свою сексуальную жизнь в этом возрасте важно и полезно. Организм считывает, если у женщины есть постоянная интимная близость с партнером, мозг посылает сигнал на выработку гормонов, которые дольше помогают сохранить молодость.
Не списывайте все на возраст и усталость, продолжайте получать удовольствие, эндорфины, эстрогены, дофамин, продлевайте свой яркий период жизни
Поддерживать свою сексуальность можно дополнительно через физическую активность, здоровое питание, отказ от вредных привычек или хотя бы минимизировать любое вредное воздействие.
Общайтесь с партнером, ведь на сексуальность и желание женщины влияет доверительный, качественный эмоциональный контакт. Учитесь управлять стрессом, используйте методы саморегуляции, не забывайте о поддерживании адекватного уровня самооценки и про нашу биологию, в этом периоде необходимо проходить профилактические медицинские осмотры.
