Чувство, что тебя видят, выслушивают, понимают и принимают, является основой всех любящих отношений. И наши постоянно меняющиеся отношения со стареющими родителями не являются исключением. Психолог и коуч Кеннет Драк некоторые из наиболее распространенных желаний стареющих родителей, о которых стоит знать их взрослым детям.
О чем хотели бы попросить многие родители
1. Познакомьтесь с нами на новом этапе нашей жизни
Мы — более старые версии тех, кем были много лет назад, когда вы были детьми. Мы, как и вы, вступили в новый этап жизни. Наша семья расширилась — теперь она, возможно, включает внуков, зятьев и невесток. Но и мы сами претерпели изменения в том, как мы выглядим, как чувствуем себя и как живем.
Конечно, на этом жизненном этапе у нас имеются неограниченные возможности стать лучшей или худшей версией себя прежних, но, как бы то ни было, в старости мы все хотим быть любимыми, понятыми и поддержанными своими детьми.
2. Найдите время, чтобы открыто поговорить с нами о нашей жизни
Существуют деликатные, типа «слона в комнате», но очень важные вопросы, касающиеся всего: состояния нашего здоровья, составления завещания, вопросов наследства, условий жизни, того, как мы хотим, чтобы все складывалось в старости и после нашей смерти.
Открытое, честное обсуждение этих вопросов и, когда это возможно, принятие решений, снимает напряжение и неопределенность — и позволяет нам в полной мере наслаждаться временем, проведенным вместе. Обсуждение и решение большинства важных вопросов также может предотвратить полный хаос и замешательство среди членов семьи после смерти одного из нас.
3. Помогите мирно преодолеть разногласия между нами
Мы можем быть членами одной семьи, связанными генетикой, историей, ценностями и опытом, но все мы по своей природе разные люди. Когда мы относимся друг к другу с любовью, добротой, терпением и пониманием, мы открываем возможности для близости, веселья и приятного совместного времяпрепровождения за общим столом.
Поэтому давайте признаем наши различия, простим друг другу наши несовершенства, будем благодарны за то хорошее, что было между нами.
Несколько важных напоминаний взрослым детям
Никакой чрезмерной опеки
Все мы слышали о «родителях-вертолетах». Пожилые родители не любят, когда их взрослые дети чрезмерно их опекают, так же как и взрослые дети не любят, когда их родители чрезмерно их опекают. Любовь, поддержка и забота — это замечательно. Не переусердствуйте.
Спрашивайте, а не предполагайте
Честный разговор, начинающийся с нескольких открытых вопросов — и внимательного слушания — может дать взрослым детям информацию, необходимую для понимания того, чего хочет и чего не хочет их родитель.
Вопросы должны быть искренними, а не фальшивыми, скрывающими критику, осуждение и/или неудобное мнение. Родитель, который с возрастом не определился со своими желаниями и потребностями, может нуждаться в вашей терпеливой помощи, чтобы разобраться в своих чувствах, желаниях и перспективах на будущее.
Задавать вопросы, а не предполагать, и терпеливо слушать ответы — это демонстрирует подлинное любопытство, интерес, уважение и желание понять. Эти слова и действия помогают родителям чувствовать себя любимыми и достаточно защищенными, чтобы открыться.
Будьте терпеливы
Легко поддаться эмоциональной боли, сопровождающей потери, перемены и трудности в семье. Но нетерпение, безразличие и неуважение редко приводят к хорошим результатам или продуктивным решениям. Лучший подход к сложным разговорам с членами семьи — это терпение, эмпатия, доброта и понимание. Иногда самое полезное, что мы можем сделать, — это замедлиться и просто побыть вместе, не торопясь все исправить или решить.
Отношения между стареющими родителями и взрослыми детьми — это не проблема, которую нужно решить. Это постоянно продолжающаяся работа, и к ней нужно подходить честно, терпеливо, с уважением, мужеством и состраданием.
