«Когда видела ее имя на экране, сжималось сердце»
Алия, 31 год
Мы с мужем женаты четыре года. До меня у него была длительная история — семь лет с девушкой, они даже собирались пожениться, но не сложилось. После свадьбы он иногда переписывался с ней — по его словам, «по-дружески». Я пыталась не ревновать, но каждый раз, когда видела ее имя на экране, сжималось сердце.
Однажды он признался, что бывшая звонила ему поплакаться — у нее проблемы на работе. Он сказал, что не видит ничего плохого в том, чтобы «просто поддержать человека». Но мне стало больно. Почему она звонит именно ему? Почему он не сказал сразу?
Мы поссорились, и я сказала, что хочу, чтобы он полностью прекратил с ней общение. Он согласился, но с обидой: мол, я его контролирую и не доверяю. С тех пор между нами повисло напряжение — я чувствую себя виноватой, но и допустить эти звонки не могу.
Нормально ли требовать от партнера ограничить контакты с бывшими, если они причиняют боль? Где граница между здоровыми границами и контролем?
Мнение эксперта
Психолог, кандидат педагогических наук, директор Интернационального института практической психологии, доцент, эксперт СМИ, соавтор учебников по психологии
Личный сайтПроблема общения с бывшими друзьями или супругами не имеет однозначного ответа. Кто-то считает, что такая коммуникация совершенно недопустима, для кого-то она приемлема.
Все дело в особенностях личности как самих партнеров, так и бывших. Кто-то умеет уважать чужие и свои границы, а кто-то — нет. Также важны причины расставания: кто-то сам был инициатором, кого-то поставили перед фактом. Бывает, что человек хочет не просто общаться, а вернуть прошлые отношения. Именно это и настораживает в общении с бывшими. Насколько чувства действительно ушли и не окажусь ли я в результате этого общения брошенным или брошенной? Этот страх вполне обоснован.
Из чего стоит исходить при общении с бывшими?
Целесообразно исходить из позиции нынешнего партнера. Если для него это проблема, стоит задать себе вопрос: что для меня важнее — общение с бывшим партнером или другом либо сегодняшние отношения? Чем вообще для меня так ценен человек, с которым мы решили расстаться?
Если партнер выбирает общение с бывшим и игнорирует наши чувства и слова, получается, что мы для него менее важны. В случае, когда мы видим, что партнер реагирует неадекватно и не слышит наши аргументы, можно обратиться к психологу, чтобы вместе разобраться в ситуации: насколько адекватны просьбы и каковы реальные ожидания от общения с бывшими.
Алия пишет: «Я чувствую себя виноватой». Чувство вины здесь совершенно необоснованно. Речь идет о страхе быть брошенной, недоверии из-за сокрытия факта звонков партнером и, как следствие, разговоре с партнером с просьбой прекратить это общение.
Реакция партнера в виде обиды и обвинений Алии в контроле и недоверии, скорее, носит манипулятивный характер, возможно, неосознанный. Этими словами он игнорирует чувства своей женщины и перекладывает ответственность за конфликт на нее. Возможно, в общении с бывшей есть лишь желание поддержать человека, но происходит это ценой разрушения доверия с близким человеком.
Стоит ли поддерживать бывшего, игнорируя партнера?
С моей точки зрения, это может разрушить существующие отношения. Здесь встает вопрос о том, кто для нас более ценен. Если я ценю близкого человека, я услышу его переживания и буду исходить из интересов того, кто находится рядом со мной сейчас.
Если не удается избавиться от чувства вины, стоит обратиться к психологу и разобраться с этим тяжелым чувством, которое может сильно влиять на состояние и создавать серьезный дискомфорт.
Если подвести краткий итог, то общение в паре должно строиться на уважении интересов и потребностей друг друга.
