В некотором царстве, в некотором государстве жила-была взрослая девочка. И захотелось ей умереть. Представляете? Ну нет бы тортик она захотела или новое платье. А тут умереть… Думаю, вы можете понять: такие мысли без причины не приходят. Обычно есть невыносимые обстоятельства, которые таким образом хочется закончить.
И такие обстоятельства у девочки были. Муж ушел, оставил с кредитом, недавно похоронила маму. На работе большие турбулентности, столько лет на одном месте, а они так несправедливо с ней…
Она стояла и смотрела в окно. За ним оживлено ездили машины, шелестела листва, пели птицы. Но все это было ей безразлично. Девочка тяжело вздохнула, закрыла глаза и на выдохе пошептала: «Как же я устала».
Каждый новый день длился всю жизнь. Время шло. Она жила как на автомате, пока не обнаружила себя стоящей на самом краю платформы на станции в метро. Испугавшись внутреннего безразличия и сделав шаг назад, она подумала: «Приплыли… У меня точно депрессия… Пора звать на помощь».
Приехав домой, она вспомнила моменты искренней радости
Например, как она хохотала во все горло в компании друзей, смотря любимый сериал. Как искренне улыбалась, встречая рассвет в отпуске со своей первой любовью, положив голову ему на плечо. И много других приятных и трогательных историй из ее жизни. Вспоминая их, она громко разрыдалась.
«Мне ведь когда-то было так хорошо! Что же со мной случилось?!» Она почувствовала бессилие. Проплакав 40 минут, она ладонью вытерла слезы, испытывая некоторое облегчение. Затем встала с дивана, собрав волю в кулак. Ее сердце разрывали печаль и большое сочувствие к себе, радость от теплых воспоминаний, какой она была, и злость на обстоятельства, в которых она оказалась.
«Надо что-то менять. Я больше так не хочу!» — крутилось у нее в голове. Решение было принято и обжалованию не подлежало. Оно стало для нее опорой. «Пойду посмотрю в интернете, что там люди в таких ситуациях делают. Как работают над собой…»
С этого дня прошло еще какое-то время. Точной даты нет, ведь это процесс нелинейный
Со временем она вышла из депрессии и снова начала испытывать искреннюю радость. Это был долгий и непростой путь, но в итоге чувство благодарности к себе ее переполняло.
Благодарность, любовь, уважение к собственной силе, воле, терпению, выносливости собственного тела, и даже к обстоятельствам привели ее в точку удовлетворения и гордости собой. Хотя изначально она думала, что гордиться тут особо нечем.
Помните, как бы плохо вам сейчас ни было, вы сможете это пережить! Любая депрессия имеет начало и конец. Взрослый человек может справиться со всеми эмоциями. Просите поддержки у окружающих людей, приходите за помощью к специалистам психологам, психиатрам, читайте литературу по данной теме. Другими словами, позаботьтесь о себе всеми доступными способами. Жизнь стоит того, чтобы ее жить! С любовью к вам!
