Если вы заблудились в лесу: инструкция по выживанию от психолога
Современные средства связи сделали нас излишне самоуверенными. Отправляясь в лес, мы уповаем на то, что мир тесен, а по навигатору мобильного телефона выберемся из любой западни. Но статистика кричит об обратном, а осенью, в разгар грибного сезона, люди пропадают особенно часто. Что делать, если вы потерялись в лесу, рассказывает Анна Шипилова, психолог поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт».
10 оттенков страха Владимира Машкова и его команды
Паника, тревога, неопределенность — фон сегодняшней жизни. Хотите найти антидот страха? Есть прекрасный способ: довести пугающую ситуацию до абсурда. Провести эксперимент можно на премьерном спектакле-детективе по пьесе Агаты Кристи «И никого не стало», который поставил Владимир Машков в Театре Олега Табакова. Вам предстоит вообразить самое худшее, испугаться, а затем хорошенько рассмотреть монстра.
Все наоборот: как работает метод парадоксального вмешательства
Психологи не дают советов и не выписывают рецептов. Но некоторые из них, в частности, семейные и когнитивные терапевты, используют в работе предписания, порой совершенно неожиданные для клиента. Парадоксальное вмешательство — одни из таких эффективных приемов.
Как говорить с детьми о наркотиках и алкоголе
Затевая с подростком разговор о наркотических веществах, родители запросто могут оказаться в ситуации из анекдота «Папа, а что бы тебе хотелось узнать?» Хотите, чтобы вас услышали? Допустите мысль, что вы не эксперт в этой области, что вам вместе с ребенком придется искать и прояснять для себя какие-то вопросы, замечает психотерапевт Екатерина Сигитова в новой книге «Как бы тебе объяснить…».
