Громко смеяться, играть взахлеб и даже хлопать в ладоши… Чтобы этому научиться, следует записаться на «мастер-класс» к детям. Общаясь с ними, мы вспоминаем, что значит быть спонтанными и открытыми, то есть быть собой. И легче переживаем стресс.
Мир изменился в очередной раз. И мы снова оказались в ситуации неопределенности, когда сложно не только прогнозировать ближайшее будущее, но и понять, как действовать в настоящем. Что с нами происходит? Какие цели оптимальны и достижимы? Какие стратегии выбрать, а что лучше оставить в прошлом?
Иногда нам кажется, что деньги утекают сквозь пальцы. Не успели оглянуться, а половина зарплаты испарилась. Тогда мы ругаем себя и с понедельника включаем режим тотальной экономии, отказывая себе даже в маленьких радостях. Как избежать крайностей и получать удовлетворение от финансовых вложений?
Иногда мы чувствуем себя выжатыми как лимон. Кажется, что нет энергии даже на повседневные дела, что уж говорить о радости, непринужденном общении и веселье в компании друзей. Хотите научиться быстро возвращаться в ресурсное состояние? Поможет в этом альбом со старыми фотографиями — или архивные фото, хранящиеся в облаке.
