Тип личности ни при чем: 5 качеств, которые ускоряют ваше выгорание
Почему вы выгораете чаще других? По мнению Алены Владимирской, известного рекрутера, карьерного консультанта и автора книги «Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает» («Бомбора»), дело не в вашем типе личности, специфике профессии или месте жительства. Все гораздо проще и сложнее одновременно — ключевые триггеры скрываются в вашем характере.
Нет настроения? 11 советов, как быстренько настроиться на праздник за полдня до курантов
Как быть, если на носу Новый год, а настроение совсем не праздничное? Попробуйте следовать советам нашего эксперта — какие-то из них вас наверняка вытащат из болота уныния и омута дел.
«Я люблю маму, но иногда сильно ее ненавижу — за ругань, брак с отчимом и вытягивание денег»
«Когда мне было 10 лет, мама с папой развелись. Мама оставила меня у дяди, а сама уехала на заработки. Я всегда плакала при виде детей с родителями, всегда хотела жить в полноценной семье. У дяди мне было не совсем-то и хорошо — можно сказать, я была золушкой для их детей…»
«Бывший меня обманывал, и теперь я истерю, когда мужчина отдыхает без меня. Как начать доверять?»
«Живу с парнем, и у нас периодически возникают конфликты, когда он хочет отдохнуть без меня. По идее, мы и так редко куда-то выходим вдвоем (магазин не считается). Я понимаю, что мы два взрослых человека и нам нужно общение с другими людьми, социализация, отдых по раздельности… Но как только я слышу, что он хочет отдохнуть без меня, у меня начинается истерика…»
