Новый год без стресса: 5 шагов, которые помогут вам пережить предпраздничные дни
Когда мы думаем о приближении новогодних каникул, то чаще всего представляем, как вот-вот закроем рабочие задачи, закупимся подарками, устроим красивый праздник, составим список планов на следующий год и просто отдохнем душой. В реальности же до отдыха оказывается тяжело дожить без потерь — декабрь проходит под эгидой стресса. Почему так происходит и как это можно исправить? Разбираемся с клиническим психологом.
Мини-тест: Выберите зимнюю сказку и узнайте, какой внутренний голос вы слушаете чаще всего
Что если мы с вами на мгновение вернемся в те зимние дни, когда все казалось незнакомым, удивительным и полным чудес? Когда мы зачитывались сказками? Выберите свою любимую, а мы расскажем, какой внутренний голос чаще всего ведет вас по жизни.
«На новой работе разгребаю завалы за бывшим сотрудником. Боюсь не успеть все вовремя, но как пожаловаться?»
«Когда я пришла на новую работу, я знала, что меня ждет много текущей бумажной работы и небольшая куча бумаг в углу, которую надо разобрать. Основные завалы я разобрала, но остается еще достаточно того, что бывший сотрудник за полгода работы не делал вообще. А в конце года будет проверка документов, и я начинаю нервничать. Боюсь, что не успею, ощущаю страх…»
«Не могу избавиться от ощущения, что должна быть благодарной мужчинам за внимание»
«В школе была гадким утенком, толстенькая и в очках. Потом узнала, что был влюбленный в меня парень. Однако, все мои любови были не взаимны и все, кто мне нравился, влюблялись в мою подругу-красотку. Страдала и переживала я очень. Влюблялась, получается, безответно, но сильно…»
