Как оставить мысли о работе за порогом дома: 6 советов нейропсихолога
К вечеру, после наполненного событиями рабочего дня, в голове скапливается множество нерешенных вопросов, непрожитых эмоций, проблем и задач. Как перестроиться на «домашний» лад и оставить все эти мысли на работе?
Ми-ми-мишный мини-тест: Посмотрите на носик и угадайте, чей он
Минутка позитива! Посмотрите на эти милые носики и угадайте, каким животным принадлежит каждый. А заодно почувствуйте прилив окситоцина — этот гормон в числе прочих помогает организму бороться со стрессом.
«Разочаровалась в муже: пока я тяну на себе семью и работу, он ленится и отмахивается от дел»
«Я замужем 16 лет. Последние три года есть стойкое желание развестись. Мы поженились еще студентами. Снимали квартиру, я забеременела, родилась дочка. Я в мужа верила, хоть жили тяжело, но я знала, что он очень старается…»
«Муж молча ушел, когда я восстанавливалась после тяжелой операции»
«Муж и раньше уходил из дома на дачу, там пил (запойно) — я шла за ним, мы жили дальше. В этот раз он ушел в тот период, когда я переживала тяжелую операцию (наверное, не справился с эмоциями) от слабости, да и секс, конечно, пока был так себе. Я не позвала обратно, и вот — развод. Никаких попыток с его стороны поговорить, хотя за день до ухода сказал, что его все устраивает…»
