«Сканирование тела»: подробное описание техники, которая поможет вам принять любые свои эмоции
Наблюдение за телесными ощущениями помогает лучше познакомиться со своими эмоциями, а также принять их без осуждения и борьбы и стать более осознанными, уверен психолог Хесус Ларринага — автор книги «Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства» (Альпина Паблишер), фрагмент из которой мы публикуем.
«С детства была душой своей компании, а теперь друзья меня игнорируют и даже обзывают»
«Хотела бы задать вопрос, который мучает меня каждый день. Мне 14 лет, учусь еще в школе. С малого возраста я гуляла только в одной компании друзей, больше компании не меняла. Живу в маленьком поселке, где все подростки разделились на множество других компаний и новых к себе не берут…»
Любовь несбыточная, невозможная и абсолютная: какие фильмы смотреть в октябре
Осенний кинопрокат пестрит премьерами, в которых лидирует тема любви. Желание быть вместе вопреки правилам и культурным барьерам, невозможность принятия друг друга и умение ценить чувства в моменте — в октябре в кинотеатрах покажут картины, отображающие все грани любви (и нелюбви). Кинокритик Ксения Балюк собрала пять фильмов, в которых любовь раскрывается под разным углом.
«20 лет встречалась с женатым мужчиной. И вот мне 40, я не замужем, детей нет, а так хочется собственную семью»
«Он все эти 20 лет каждый месяц обещал сыграть свадьбу. Я всегда винила его, но во мне тоже проблема. Мне вечно нравятся женатые мужчины. Я пытаюсь это исправить, но не получается. Вроде все понимаю, но без результатов…»
