«4 года назад муж выгнал меня из дома с сыном на руках, а я до сих пор надеюсь на восстановление отношений»
«Четыре года назад после бытовой ссоры расстались с мужем. Он поступил очень некрасиво: бросил меня с годовалым сыном без жилья, деньги, но зато с кредитами почти на миллион… Мне пришлось переехать к родственникам в другой город, продать все, что у меня было, пройти через банкротство, чтобы погасить все долги…»
«Муж-ставочник потерял все — накопленные миллионы, бизнес, друзей. А теперь и меня с детьми»
«У меня есть больная история моей молодой семьи и это, оказывается, очень большая беда нашего общества: ставки и букмекерские компании. Раньше это считалось чем-то позорным, особенно для спортсменов, сейчас же они являются спонсорами многих лиг и чемпионатов, их рекламируют большие звезды…»
Что делать, если вас парализовал стресс: 5 простых шагов
С ситуациями, которые проверяют нас на эмоциональную прочность, мы встречаемся регулярно, ощущая при этом беспокойство и напряжение. Можно ли как-то научиться управлять стрессом?
«Сканирование тела»: подробное описание техники, которая поможет вам принять любые свои эмоции
Наблюдение за телесными ощущениями помогает лучше познакомиться со своими эмоциями, а также принять их без осуждения и борьбы и стать более осознанными, уверен психолог Хесус Ларринага — автор книги «Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства» (Альпина Паблишер), фрагмент из которой мы публикуем.
