7 практик для замедления и осознанности на каждый день
Умение замедляться можно и нужно тренировать. Явление slow life («медленная жизнь») превратилось уже в настоящий тренд, который противостоит суете и гонке современного мира. Предлагаем несколько практик, которые помогут сделать размеренность естественной составляющей вашей повседневности.
«Мужчина говорит, что его ко мне „ведут инстинкты“, а чувства при этом отрицает. Я устала от эмоционального напряжения!»
«Знакома с парнем несколько месяцев. Всякий раз при встрече в компании он проявляет ко мне интерес, об этом говорят и наши общие друзья. Один на один мы виделись всего раз. Оба чувствовали связь, о чем он сам говорил. Весь вечер обнимал, проводил до дома, поцеловал и ушел. Через несколько дней написал. Потом исчез…»
«Чувствую себя ненужным. Было два близких человека — но один умер, а другая забыла обо мне»
«Мне сложно описать мою проблему, так как я просто не могу выразить свои мысли. Все в моей жизни идет не так, как я хотел. Мне 13 лет, и многие мои друзья уже пытаются что-то сделать, но мне абсолютно ничего не охота. У меня нет никаких целей или мечтаний. Я просто не знаю, куда мне идти, кажется, что я просто лишний в этом мире. Я заметил, что стал бояться людей…»
«Мама не отпускает учиться в другой город — боится, что я буду гулять и курить целыми днями»
«Я хочу поступить в другой город, но мама против. Она боится, что там я буду гулять, курить и так далее, но я не хочу учиться в своем городе…»
