Как справиться с депрессией: личный опыт и рекомендации для вас и ваших близких
Кто-то по сей день не верит в существование депрессии, кто-то боится ее или считает одним из способов манипуляции, но в действительности тех, кто столкнулся с этой проблемой, становится все больше. Что делать самим и как вести себя окружающим? Разбираемся с психологом.
Как правильно спать, чтобы высыпаться?
Чтобы выспаться, вам нужно просто больше спать? Если вы тоже так думаете — вы по адресу! Эти правила помогут вам действительно сделать сон более качественным, не проводя в постели половину дня.
Кризис среднего возраста у мужчин и женщин: во сколько лет его ждать и как пережить?
Сколько уже сказано и написано на эту тему, но вопрос остается актуальным. Как распознать кризис в себе или в партнере? Что делать — все бросать и начинать жизнь сначала? Или попробовать стать цельной личностью, в которой гармонично уживаются «я-прошлый» и «я-новый»? Возможно ли это вообще? Рассказывает психолог.
«Парень месяц как ушел в армию, а я напилась и поцеловалась со знакомым. Как рассказать, чтобы меня простили?»
«Мы встречаемся с молодым человеком два года. Месяц назад его забрали в армию, а буквально несколько дней назад я напилась и под сильным алкогольным опьянением поцеловалась со знакомым. О поцелуе знает компания наших общих друзей и при возможности кто-нибудь из них расскажет обо всем парню. Я очень сильно его люблю и боюсь потерять…»
