«Сделать из праха виниловую пластинку»: ритуалы, помогающие пережить смерть близкого
Говорить о смерти неловко и непонятно как, посему эту тему нередко стараются обходить. Благо, у человечества есть разные традиции и ритуалы, связанные с прощанием, гореванием и отпусканием умерших людей. Рассказывает психолог и доула смерти.
Мини-тест: Ответьте на 3 вопроса и узнайте, насколько крепки ваши личные границы
Этот тест поможет вам понять, насколько эффективно вы умеете защищать свое личное пространство.
«Почему меня волнуют проблемы животных, но совершенно не трогают человеческие трагедии?»
«Сейчас пытаюсь отойти от документального фильма о цирках. Рыдаю рекой. Фильм не пытался надавить на эмоции — не было грустной музыки, просто рассказывали факты. А я плачу, очень сильно. Мне жалко животных. И так всю жизнь, буквально сколько себя помню…»
«Во время ссор с мужем меня накрывает такое отчаяние, что я перестаю себя контролировать и начинаю причинять себе боль»
«Во время ссоры с мужем скатываюсь в дикое отчаяние, перестаю контролировать свои эмоции, иногда бывают эпизоды селфхарма и аутоагрессии. Почему так происходит? С другими людьми такого нет…»
