Как научиться принимать себя в любом возрасте: 7 шагов
Так уж складывается, что нас редко устраивает свой возраст. В юности хочется скорее стать взрослым и независимым, построить карьеру и чего-то добиться. В зрелом возрасте мы нередко жалеем об упущенных возможностях и считаем, что начинать что-то новое слишком поздно. Хотя в последние годы мы много слышим о важности принятия себя в любом возрасте, на практике реализовать эти идеи бывает сложно. Вместе с Saforelle — французским брендом средств для интимного ухода и гигиены — собрали советы, которые помогут изменить отношение к себе.
Почему иногда время мучительно тянется, а иногда — летит: объяснение психолога
Всем детям кажется, что время тянется бесконечно долго, например, в ожидании поездки или праздника в честь дня рождения. Однако чем старше становится человек, тем более быстрым ему кажется ход времени. Отчего возникают подобные разногласия, рассказывает психолог.
3 упражнения, чтобы лучше слышать свое тело
Чувствовать тоньше, яснее различать телесные сигналы, полноценнее использовать ресурсы организма — телесные практики помогают восстановить внутренний контакт с собой. Если вы часто напряжены, подавлены, не принимаете свою внешность, возьмите на заметку эти упражнения.
«Желаю издевавшимся надо мной одноклассницам всего самого ужасного, но сама страдаю от этого»
«Я испытываю ненависть к бывшим одноклассницам, которые издевались надо мной. Недавно я, общаясь с одной из знакомых, узнала, что у этих девушек все сложилось вполне благополучно: они вышли замуж, у некоторых из них уже есть дети, а у меня никогда не было отношений, и я чувствую себя неудачницей, потому что ничего значимого не достигла в жизни, до сих пор боюсь проявляться и быть собой…»
