Вопросы, которые изменят жизнь к лучшему: как научиться их формулировать — советы коучей
Умение задавать хорошие вопросы — ценный навык. С его помощью можно заниматься действительно эффективным самоисследованием, а также изучать мышление окружающих. Представляем главу из книги Ольги Рыбиной и Юрия Мурадяна «Делай как коуч» («Пять призм»). В ней авторы делятся правилами формулировки коучинговых вопросов, которые будут полезны каждому, а не только специалистам, как может показаться на первый взгляд.
«Раньше постоянно чем-то занималась, а сейчас лень делать даже то, что нравится»
«Я типичная школьная отличница, всегда во всем успевала, все делала. Правда, в 8-11 классах уже заставляла себя учиться: была мечта поступить в ВУЗ. Когда я ее осуществила, то иссякла. В вузе было тяжело учиться, тяжело каждый день туда ходить, тяжело учить дома новую информацию. В этом году получила диплом, устроилась на работу. Работа мне нравится больше, чем учеба в ВУЗе…»
«Муж изменился после переезда от свекрови: унижает меня, поднимает руку на детей и пьет»
«Мы с мужем живем уже 6 лет. У нас трое детей, я беременна четвертым. Когда я забеременела, мы долго думали как поступить, но решили оставить ребенка. Я не жалею, но муж изменился. У меня появились проблемы со здоровьем, а он стал безразличным ко всему. Раньше мы жили со свекровью, потом я оформила ипотеку, так как мне надоело жить с его мамой…»
4 ошибки, которые не стоит совершать, узнав об измене
Что не нужно делать, чтобы не ухудшить ситуацию еще больше.
