«В меня влюблен мужчина, но я не готова к отношениям — недавно потеряла мужа. Как быть?»
«Мой муж умер, и я пока не готова к новым отношениям. Но недавно познакомилась с парнем, который хочет быть со мной. Прошло всего четыре месяца со дня трагедии. Как быть?»
«С повышением!»: 5 шагов, которые помогут обрести уверенность на новой должности
Получили долгожданное повышение? Поздравляем! И предлагаем сразу разобраться с некоторыми из эмоций, которые вы можете испытывать первое (или долгое) время на новой позиции, — со страхом, тревогой и даже виной. Справиться с ними и закрепиться в приобретенном статусе помогут приемы из когнитивно-поведенческого подхода.
«Как понять, что муж осознал свою ошибку и готов работать над отношениями?»
«Четыре с половиной года в браке. Два ребенка. Муж, когда я была беременна первым ребенком, позволил себе очень близкое общение с девушкой — секса не было, но что-то точно было. Я узнала, собиралась уйти, но он вымолил прощение. Простила почти сразу. Во время беременности вторым ребенком начал схожее общение с девушкой из другого города…»
«Парень сам не обнимает, может днями молчать. Что не так я делаю в отношениях?»
«Мой молодой человек и я живем ровно год вместе. Мне приятно к нему тянуться, обнимать, чувствовать тепло его тела. Но у него такая работа, после которой он никого не хочет видеть. Выпадает выходной — он напивается и тупо спит, а если не спит, то играется в телефоне. Молчит — ну то бог с ним, привыкла, но одним целым с ним себя, к сожалению, не чувствую…»
