Из-за диет или обострений расстройства пищевого поведения мы часто забываем, что на самом деле зовется здоровым питанием и какие привычки ему свойственны. Как понять, что наш рацион изменился в худшую сторону? И как вернуть его в норму? Объясняет эндокринолог-диетолог.
Зима — непростой период для нас. Холодная и ветреная погода, постоянные перепады температуры и влажности, длительное отсутствие солнца… С приходом зимы меняется не только гардероб и настроение, но и состояние кожи. Разбираемся, какие привычки помогут поддержать себя и свою кожу.
Спойлер: цель нашего теста — рассказать не о новых, а об известных (и чуть менее известных) фильмах с зимним настроением, которые могут вернуть вас в подростковые годы или напомнить о ценности жизни. Смотря что выпадет.
«Семья рушится, а у меня депрессия, нет никаких сил что-то делать. В прошлом году похоронила трех близких людей. Больше всего на моем состоянии отразилась смерть мамы. Я только родила сына, ему еще не было и трех месяцев, когда это случилось. Папа тоже был при смерти, отказывался от лечения, и все это легло на мои плечи. Муж от этого как-то отгородился…»
