«Муж обещал исправиться, но спустя четыре года снова начал изменять и распускать руки»
«Наверное, стоит начать с того, что мы с мужем поженились в 2010 году. После свадьбы мужа как будто подменили: он стал поднимать на меня руку, обзывать, агрессировать. Были проблемы с финансами. Спустя четыре года я все же развелась, забрала ребенка и сбежала от него в прямом смысле этого слова…»
«Я молчу на занятиях, потому что мне страшно выступать»
«Мне страшно отвечать на уроках, даже если я хорошо выучила тему. Молчу, даже если знаю правильный ответ. Очень боюсь спросить что-то непонятное. Также мне страшно выходить куда-то одной, я начинаю дрожать…»
Тест: Есть ли у вас клаустрофобия?
Клаустрофобия ― чрезмерный и иррациональный страх перед замкнутыми пространствами, который вызывает сильнейшее чувство изолированности, полной потери контроля и бессилия. Такая тревога считается дисфункциональной, поскольку никак не связана с реальной опасностью для жизни. Вспомните или представьте описанные ситуации и укажите, какими они вам кажутся. Наш тест поможет разобраться, страдаете вы ли клаустрофобией, и настроиться на терапию в случае, если она доставляет сильный дискомфорт и мешает жить полноценной жизнью.
Био и эко: желание следовать трендам или унять тревожность?
В последние годы кажется, что мир сошел с ума на теме эко- и биотрендов. Что за этим стоит? Попытка дать себе лучшее? Реализация внутренней тревоги? Давайте разберемся на примерах.
