Состояние счастья связано с выработкой определенных гормонов. Врач-эндокринолог рассказала, как стимулировать их производство в организме, чтобы вызвать приятные эмоции. Делимся простыми советами на каждый день.
«У меня очень маленький круг общения — и в реальной жизни, и в социальных сетях, я ни с кем не знакомлюсь, ни на кого не подписываюсь, не очень люблю „массовость“. У парня же все наоборот. Очень много друзей, знакомых, он со всеми заводит приятельские отношения. Если кто-то из девушек на него подписывается, он подписывается в ответ…»
После трудного рабочего дня кажется, что сил осталось только добраться до кровати и уснуть. А утром снова нужно встать по будильнику и продолжить день сурка… Как повысить продуктивность?
Вам очень не хочется приступать к важному делу? Попробуйте заглянуть в собственное прошлое, понять причины своего нежелания и найти эффективные методы самомотивации.
