Дары предгорий Алтая: оздоровление и активный отдых на российском курорте
Отдых в санаториях Алтайского края не уступает уровню европейских спа. На выбор — множество оздоровительных программ и развлечений для детей и взрослых.
«Порой я зануда. Что сделать, чтобы люди ко мне тянулись?»
«Мне кажется, а может, и не кажется, что я человек неинтересный в общении, а порой и зануда. Можно ли как-то решить эту проблему, чтобы люди „потянулись“? Или это невозможно?..»
От влюбленности до паники: как и почему выставки влияют на наше психологическое здоровье
Музеи — важная часть социокультурного пространства. Они позволяют посетителям учиться новому, погружаться в популярную культуру, знакомиться с единомышленниками и… улучшать свое психологическое здоровье. Чем именно могут быть полезны нашей психике походы на выставки? Какое отношение они имеют к арт-терапии? И почему в некоторых случаях визит в галерею может закончиться панической атакой?
«С трудом проживаю каждый день: везде вижу микробов и боюсь начала апокалипсиса»
«Я наблюдаюсь почти полгода у психиатра и психотерапевта. Обратилась к ним за помощью, так как на протяжении почти двух лет испытываю чувство страха, паники, апатии. Я могла три часа лежать в одном положении — вставала только в туалет. Мне выписали несколько лекарств, потом повысили дозу…»
