Тест: Какое когнитивное искажение вам свойственно?
Жизнь была бы гораздо проще, если бы все наши умозаключения были логичными, хорошо обдуманными и объективными. Однако мы не роботы и воспринимаем реальность сугубо субъективно, далеко не всегда подвергая свои убеждения сомнению. Так возникают когнитивные ошибки — автоматические ложные мысли. Ответьте на наши вопросы и узнайте, какое искажение свойственно вашему мышлению.
«Хочу узнать парня поближе, но боюсь, что у него есть девушка. Как быть?»
«Мне нравится парень, видимся с ним только в перерывах, то есть редко — раз в день. Когда проходим мимо друг друга, он смотрит на меня достаточно долго — секунды три. Добавила его в друзья, переписка ограничена только деловыми моментами. Первой пишу я, но отвечает быстро…»
«Сама виновата»: что такое виктимблейминг и как он способствует распространению насилия
Как часто вы слышите, что пострадавшие от насилия сами спровоцировали агрессора? «Не нужно было так разговаривать / открыто одеваться / идти ночью по темной подворотне». Чтобы узнать, насколько справедливы такие замечания, мы поговорили с экспертами фонда «Насилию.нет» (признан иноагентом).
«Каждый раз после секса с парнем кажется, что меня использовали»
«Я не испытываю оргазм с парнем. Вместе мы год, он мой первый партнер. Во время секса я ничего не чувствую, совсем, и мне от этого очень грустно. После каждого раза ощущение, что меня использовали. Мастурбирую клиторально с детства — когда мастурбирую одна, то быстро испытываю оргазм…»
