Как стать поддержкой для самого себя. 7 инсайтов из книги «Внутренняя опора»
Опираясь на самого себя, вы обретаете силу, которую не одолеть плохой погоде или токсичному коллеге. Вы сами — лучшая опора, которая поддержит в сложные времена и не даст эмоционально себя раскачать. Анна Бабич, психолог и эксперт по самооценке с многолетним опытом, написала книгу «Внутренняя опора» (издательство «МИФ», 2022 г.), в которой предложила инструменты и практики для создания психологического фундамента, чтобы начать жить более счастливой и полноценной жизнью. Приводим цитаты из книги с небольшими сокращениями.
Что читать зимой: 5 книжных новинок, от которых невозможно оторваться
Кровавый японский триллер, захватывающее фэнтези, семейная драма или мистический детектив… А какой роман для чтения холодными зимними вечерами выбрали бы вы? Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и СНГ «Литрес» мы составили список самых горячих новинок, которых объединяет одно — отличная динамика и захватывающий сюжет, удерживающий внимание от первой до последней страницы. Дружеская рекомендация: только не забывайте о важности сна и не засиживайтесь за книгой до утра.
Тест: Кто вы из великих художников?
Миру известно огромное количество цитат о художниках, но нашу любимую фразу на эту тему произносит Андрей Миронов в захаровской экранизации «Двенадцати стульев»: «Я давно хотел вас спросить как художник художника, вы рисовать умеете?» Цель нашего теста — не определить, насколько профессионально вы владеете карандашом или кистью, а помочь узнать, на кого из прославленных живописцев вы больше всего похожи.
«Я хочу стать артисткой, но переживаю из-за своей инвалидности»
«Я пишу стихи и пою, начала осваивать клавиши, чтобы потом писать песни и выступать с ними. У меня есть мечта — помогать людям текстами своих песен и доказать, что любые цели достижимы. Я хочу собрать собственный большой концерт, но передвигаюсь с тростями или в инвалидной коляске…»
