Ольга Примаченко
Ольга Примаченко прошла непростой жизненный путь и решила поделиться опытом с читателями. Автор говорит с читателями о самом главном — принятии себя. Внешность, характер, тревоги, желания, экологичность, границы — здесь все, что волнует современного человека.
Книгу можно сравнить с медитацией: процесс чтения позволяет услышать себя, раскрыть новые грани собственной личности, примириться с собой и наконец полюбить себя. Автор постоянно напоминает, что любовь к себе не конечная цель, а непрерывный процесс и ежедневная дисциплина. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.
Камал Равикант
Любовь к себе — постоянная практика, считает мотивационный спикер, tech-бизнесмен и автор книги Камал Равикант. Работать над собой он предлагает с помощью доступной и действенной практики. Набор простых ритуалов поможет наладить контакт с собой, укрепить здоровье, построить карьеру и справляться со сложными жизненными ситуациями.
Камал Равикант охотно делится мыслями, цитатами, размышлениями на тему принятия себя. Автор призывает развивать любовь к себе, ведь это верный путь к преображению жизни.
Ирина Дайнеко
Врач-психотерапевт Ирина Дайнеко приводит 39 реальных историй, которые демонстрируют формирование негативных сценариев и путь отказа от собственного счастья. Книга переносит читателя на прием к психотерапевту с 20-летним опытом. Поиски смысла жизни, проработка родительских сценариев, вопросы непростого детства, безответной любви и неприятия себя — таковы запросы героев книги.
Если вы хотите что-то изменить в себе и улучшить качество жизни, но не решаетесь на поход к специалисту, книга для вас. Прочтение поможет переключить внимание на позитивные моменты бытия, найти силы на преодоление сложностей, пересмотреть установки и примириться с собой.
Беверли Энгл
Книга Беверли Энгла, психотерапевта с 35-летним стажем, — ценный материал для исцеления от детских травм. Автор с научной точки зрения описывает поведение детей и родителей, объясняет терминологию и делится практическими знаниями.
Психотерапевт предлагает пройти опросник и выполнить задания — эти практики нацелены на проработку прошлого и поиск истинных целей в настоящем. Книга помогает разобраться в себе, избавиться от негативных установок, преодолеть самокритичность, найти уникальные стороны своей личности и встать на путь любви к себе.
Патрик Кинг
Реальные истории, практические рекомендации, эффективные методики — в этой книге кладезь полезной информации, которая поможет прийти к гармонии, балансу и согласию. Книга содержит большое количество упражнений, которые снижают тревожность, повышают уверенность, культивируют рассудительность, сострадание, доброту.
Патрик Кинг, эксперт по коммуникациям, делится прикладными инструментами, которые позволяют обрести уверенность в себе. Он разбивает стереотипное мышление, рушит ментальные шаблоны и помогает грамотно выстроить стратегию повседневной жизни. Цель автора: показать читателям истинных себе, подружить каждого с самим собой, тем самым вывести на путь уверенности и любви!
