9 июня гости собрались на мероприятии, чтобы ненадолго выйти из привычного ритма большого города, переключить внимание на себя и зарядиться энергией перед летом. Гостей ждала насыщенная программа, объединившая практику йоги, индивидуальный чек-ап организма и открытый разговор о том, как научиться лучше понимать потребности своего тела.
Гости
Гостями мероприятия стали:
Елена Кукояка,
Яна Аносова,
Кристина Кустова,
Ольга Ломакина,
Марго Студенкова,
Мария Гладких,
Настя СпиСлаадко,
Мария Саух,
Настя Весвич,
Анастасия Вознюк,
Даша Диджи,
Элеонора Алибаева,
Марика Диасамидзе,
Лада Красикова,
Кристина Колоскова,
Ирина Белоусова,
Евгения Чугунова,
Анастасия Злотникова,
Анна Бодункова,
Юля Миронова,
Юлия Биржанова,
Жанна Антонова,
Петрова Юля,
Глушко Надежда.
Атмосфера
Кейтеринг «Хангри Вульф»
Ирина Белоусова
С первых минут участников окружала спокойная атмосфера, располагающая к восстановлению и перезагрузке. Гостей ждали полезный фуршет, освежающие ЗОЖ-напитки и возможность пройти проверку состава тела с помощью анализатора InBody. Такой старт задал тон всему мероприятию: в центре внимания были здоровье, осознанность и индивидуальный подход к своему телу.
Паблик-ток
Разговор начался с обсуждения распространенных сценариев подготовки к лету. Гости активно включились в дискуссию, делясь собственным опытом диет, ограничений и интенсивных тренировок. Эксперты объяснили, почему быстрые решения зачастую приводят лишь к краткосрочному эффекту и что стоит за так называемыми «весовыми качелями».
Отдельное внимание было уделено причинам набора веса и роли эндокринной системы в этом процессе. Камила Табеева рассказала, в каких случаях за изменениями веса могут стоять метаболические нарушения, когда стоит обратиться к эндокринологу и какие исследования помогают определить истинные причины проблемы.
Марина Рыкова поделилась личным опытом работы с весом и рассказала о том, как за последние годы изменился подход к этой теме
Участники обсудили современные возможности медицины, включая медикаментозную поддержку снижения веса, а также важность комплексного подхода, который сочетает работу со здоровьем, образом жизни и пищевым поведением.
«Баланс начинается там, где запреты сменяются честным диалогом с собой. Иногда он приводит к решению обратиться к современным препаратам для снижения веса, таким как „Седжаро“ или „Мунджаро“. Важно помнить, что это не магия и не замена усилиям, а возможный временный инструмент, который требует осознанного отношения, врачебного контроля и ясного понимания: „Я выбираю свое здоровье“», — отметила она.
Одним из ключевых выводов дискуссии стала мысль о том, что устойчивые изменения невозможны без принятия собственного тела и внимательного отношения к его потребностям. Именно поэтому финальная часть разговора была посвящена осознанности, бережному отношению к себе и ежедневным практикам, которые помогают сохранять ресурсное состояние и высокий уровень энергии.
Йога-сессия
После паблик-тока гости продолжили программу на йога-сессии. Практика стала естественным продолжением разговора о балансе между физическим и эмоциональным состоянием и позволила участникам переключиться с теории на работу с телом через движение, дыхание и концентрацию. А финальным аккордом дня стали подарки от Marie Claire и «Герофарм».
Yoga-day Marie Claire x «Герофарм» «Летний апгрейд: баланс, осознанность, энергия, тело» объединил экспертов и гостей вокруг идеи, которая сегодня становится все более актуальной: забота о себе — это не гонка за быстрым результатом, а долгосрочная стратегия, основанная на знаниях, осознанности и внимании к своему здоровью.
