Мы знаем, что зрелость — это умение строить: отношения, карьеру, идентичность, устойчивую жизнь. Но иногда именно способность разжать руки и отпустить становится признаком настоящей мудрости и условием внутреннего движения. Почему нам так трудно отпускать и где проходит граница между верностью и застреванием? Обсуждаем с экспертами.
Размышления о том, как отпускать без чувства потери себя, продолжаются и в большом интервью номера. Приглашенный главный редактор, певица и телеведущая Ольга Бузова, в откровенном разговоре с психологом Анеттой Орловой поделилась тем, что волнует ее и многих из нас: как научиться расставаться — с людьми, мыслями и вещами.
Однако не все, что приходится отпускать, связано с очевидными переменами
Отказавшись от вредной привычки или завершив токсичные отношения, мы часто испытываем облегчение. Но что делать, если пришло время расстаться с тем, что по-настоящему дорого, — мечтой о будущем, привычным образом себя или представлением о мире? Где найти на это силы? Ответы и практические упражнения ищите в разделе «Практикум».
Искусство отпускать не всегда означает прощание. Иногда оно помогает освободиться от старых обид, ожиданий и сценариев, чтобы сохранить то, что действительно важно. Именно поэтому в разделе «Практикум» мы также разбираемся, как восстановить близость в паре. Со временем романтические поцелуи, трепетные объятия и свидания до утра остаются в прошлом. Сексолог рассказывает, как сохранить страсть в отношениях и преодолеть ловушки, которые встречаются на пути каждой пары.
А чтобы лучше понять собственные привычки и реакции, загляните в раздел «Тест». Ответив на несколько вопросов, вы узнаете, умеете ли отпускать ситуацию или склонны зацикливаться на проблемах и неприятностях.
Новый выпуск Psychologies уже доступен в продаже — в магазинах и онлайн на маркетплейсах Wildberries, Ozon и «Яндекс Маркете».
