Джамиля Кашапова

Психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт

Об эксперте

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия
Диалектическая поведенческая терапия
Схема-терапия

Запросы

Повышенная тревога, панические атаки
‌Депрессия, снижение настроения
‌Потеря мотивации, эмоциональное выгорание
‌Межличностные отношения — с партнерами, друзьями, семьей
‌Психологические травмы

Ограничения в работе

Психотические острые состояния
Алкогольная и наркотическая зависимости

Консультации

Очный прием в Москве (метро «Улица 1905 года») и онлайн из любой точки мира. Индивидуальные сессии для взрослых.

Образование

Основное

1. Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова (МГУ)

Бакалавр журналистики

2. Московская высшая школа социальных и экономических наук (МВШСЭН, Шанинка)

Магистр психологии

Дополнительное

1. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии

«Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования»

2. Академия современной психологии

«Психологическая помощь пережившим сексуализированное насилие»

Контакты

Личный сайт

Публикации

«Женщина провоцирует драку, чтобы затем снять побои и написать заявление в полицию. Что делать?»

«Женщина агрессивным поведением, многократными угрозами, оскорблениями и призывами ударить ее спровоцировала конфликт. Целью была драка, чтобы получить „побои“ и написать заявление в полицию…»

«Сказала маме, что хочу умереть, а она пообещала сдать меня в психушку»

«Когда я ходила в детский сад, меня за что-то ненавидели воспитатели и никто не хотел со мной дружить. Я до сих пор не понимаю почему так, я же была обычным ребенком. Ну, почти обычным: еще с того возраста я начала видеть и слышать то, чего не видели другие. Это не какая-то попытка привлечь к себе внимание, я реально могу увидеть, допустим, темные силуэты в комнате…»

«Живу один много лет и постоянно разговариваю сам с собой. Нормально ли это?»

«Живу один много лет. У меня всегда были сложности в общении с людьми — слишком много недоброжелателей. Я привык к одиночеству. Постоянно разговариваю сам с собой. Это меня не тревожит, но нормально ли это?»

«Старший ребенок подталкивает мою жену к разводу: считает, что я ее не люблю»

«Жене 27 лет, мне 29, живем уже пять с половиной лет вместе. Есть один совместный ребенок — ему четыре года, и девятилетняя дочка от прежнего брака жены (ее первый муж погиб). Так вот, в последнее время охладели, и она решила поговорить. Стала намекать на развод, ссылаясь на то, что ей плохо и любви больше нет…»

«Взрослая дочь вспоминает детские обиды и не хочет общаться. Как вернуть ее любовь?»

«Мой ребенок (дочь, 22 года) не хочет со мной общаться. Я воспитывала ее одна — и воспитывала как умела. Сейчас она переживает детские обиды. И я очень переживаю…Как нам снова стать близкими?..»

«Как после расставания с абьюзером перестать жить воспоминаниями?»

«Три года отношений, абьюз был всегда. Никуда не водил, вместе только в отеле были. Фразы и выражения в мой адрес обидные и неприятные говорил, до такси не провожал. Мог не писать, пропадать. Чисто потребительское отношение. Два раза чуть не ударил. Казалось, что очень люблю его, а сейчас понимаю, что это зависимость от эмоциональных качелей…»