Елена Горинова
Психолог, бизнес-тренер, ведущий тренер центра толерантности Еврейского музея, методолог в области интерактивной педагогики, эксперт по вопросам психологической устойчивости и профилактики выгорания
Психолог, бизнес-тренер, ведущий тренер центра толерантности Еврейского музея, методолог в области интерактивной педагогики, эксперт по вопросам психологической устойчивости и профилактики выгорания
Методы
Психодрама
Интерактивная педагогика
Театральные методы в социально-психологической работе
Запросы
Стресс, выгорание, потеря смыслов
Тревожность
Адаптация в новых коллективах
Страх неопределенности
Страх перемен, управление изменениями
Страх взросления, сепарация
Проблемы в отношениях с родителями во взрослом возрасте
Страх сказать и услышать «нет»
Проблемы в общении
Страхи, фобии
Травля в школе, на работе
Самокритика, чувство вины
Ограничения
Психические расстройства
Химические зависимости
Суицидальные мысли
Возраст до 18 лет
Основное
1. Марийский государственный технический университет (МарГТУ)
«Специалист по социальной работе»
2. Научно-исследовательский институт «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ)
«Прикладная социальная психология»
3. Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (ИПКиРТ)
Групповой тренер, психодраматерапевт, социометрист
Дополнительное
1. Институт системного консультирования и тренинга (ИСКиТ)
«Системный подход в психологическом консультировании»
2. Российский институт театрального искусства — ГИТИС
«Школа Станиславского и театральная педагогика XX века»
3. Международная академия наук экологии, инженерии и педагогики (МАНЭИП)
«Образовательная среда без буллинга: международные подходы к предотвращению издевательств»
Соавтор и методолог комплексной антибуллинговой программы «Каждый важен»
«Мы живем вместе уже полтора года, но я до конца не могу воспринимать его мать. Когда он, например, зовет ее поехать с нами по магазинам, для меня наступает крах. У меня портится настроение, я высказываю недовольство ему и его маме, а она потом ему, и он устраивает скандал, что я гордая и так далее…»
«Нахожусь в созависимых отношениях с мужем, он алкоголик. Когда трезвый — идеальный, но когда начинает пить, словно становится другим человеком. Оскорбляет, подозревает в изменах, сам выгоняет из дома. Часто это происходит на глазах детей. Приняла решение уйти, о чем ему говорила. Но меня удерживает необходимость навести перед уходом порядок в доме, разобрать все вещи…»
Счастливая пара на обложке глянца, сияющий как самовар коллега, беззаботно хихикающие друзья — и вместо умиления мы чувствуем укол раздражения. Почему чужое счастье так часто злит нас больше, чем чужие проблемы?
«Мне 12 лет, моей бабушке 60, а маме 35. Моя бабушка постоянно кричит на меня из-за учебы. Хотя я учусь на четверки и пятерки. Когда я приношу из школы четверки, она начинает на меня орать и говорить, какая я тупая овца неблагодарная. И начинает меня сравнивать либо с одноклассниками, либо с внучкой ее подруги…»
«Мне 13 лет, и у меня нет друзей. Я стеснительная, тихая, и пока все мои одноклассники и знакомые развлекаются, дружат, гуляют, получают от родителей за что-то, матерятся, выглядят, как взрослые, красятся, я будто слишком правильная и не могу влиться в их компанию…»
«Мне хочется уйти из дома, потому что папа мне угрожает. Я не могу находиться рядом с ним — становится страшно и тяжело…»
