Елена Сивкова

Психолог

Филолог, психолог, шеф-редактор сайта Psychologies.ru

Об эксперте

От первого лица

Люблю слова, всю сознательную жизнь то пишу, то редактирую. Временами пребываю в поиске и хожу учиться. Получив диплом психолога, осознала, что внутренний филолог во мне доминирует, и с удовольствием продолжаю писать, переводить и редактировать на интересные мне темы.

Контакты

Телеграм-канал

Образование

1. Московский педагогический государственный университет (МПГУ)

2. Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова (МГУ)

3. Московский гештальт институт (МГИ)

Публикации

Одиночество — не повод вернуться к токсичному бывшему

Одиночество не всегда приятно. Бывает, что отчаяние толкает нас в прошлые отношения. Но если они были токсичными, то под влиянием момента мы можем лишь усугубить свой стресс. Как удержаться и не вернуться туда, где нас не ценили? И чем помочь себе, когда мы чувствуем потерянность и пустоту?

Нужно ли обсуждать с детьми свои переживания при разводе?

Развод — это тяжелый стресс для всей семьи. Переживая его, многие родители оберегают детей от излишних волнений и говорят, что все хорошо. Но помогает ли этот обман детям или, наоборот, вредит им? И какие слова окажутся уместными в такой момент?

Почему ссоры с родными ранят особенно больно?

Если семья — поддержка и опора, человеку повезло. Но иногда именно близкие люди причиняют больше всего боли. И с ними сложнее разобраться и отстоять свои интересы, чем с чужими. Почему так происходит?

«А вдруг не получится?»: как справиться с боязнью нового

Научиться чему-либо, не совершая ошибок, невозможно. Мы все прекрасно это знаем — в теории. А на практике нередко пугаемся, оступившись на новом пути, и начинаем сомневаться в себе или в выбранном направлении. Какие природные механизмы в нас сопротивляются новому и можно ли с ними «договориться»?

Как после рождения ребенка успевать хоть что-нибудь?

«Как только уснет — сразу ложись», — советует мама. «Плюнь на домашние дела, занимайся только ребенком», — рекомендует опытная сестра. «Не забывай следить за собой», — напоминает подруга. Но когда в доме младенец, а опыта пока никакого, бывает трудно все успевать. Хорошо, когда ребенок спокоен и сладко спит по ночам. А если нет?

Мои четыре колеса, или Почему некоторые так привязываются к своим машинам

Автомобиль для многих становится не просто средством передвижения, но своей территорией, убежищем. Личные границы расширяются, охватывая пространство салона… Страшным, но ярким подтверждением этого феномена становятся истории преступлений, в которых решающую роль играл автомобиль.