Ксения Мельникова
Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт
Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, специалист платформы «Поговорим.online»
Методы
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
EMDR
Терапия принятия и ответственности (ACT)
Запросы
Расстройства и нарушения пищевого поведения подростков (РПП, НПП)
Страхи и фобии
Депрессия
Травматический опыт
Ограничения
Возраст до 10 лет
От первого лица
В работе я сочетаю деликатность и умение задавать сложные вопросы. Помогаю клиенту увидеть себя целиком, а не проблему.
Защитила диплом на тему психологии питания. Более 8 лет назад сама вышла в рекавери с РПП. Вдохновляюсь результатами клиентов, когда вопросы питания дают пространство для их жизни. За время практики и учебы освоила самые современные методы работы и успешно их использую, как с темой пищевого поведения, так и с другими запросами.
Постоянно учусь новому, так как мне важно находить более тонкие и точные инструменты для помощи своим клиентам.
Основное
1. Высшая школа психологии Института психологии Российской академии наук
Психолог, преподаватель психологии
2. Ассоциация специалистов в области реляционного психоанализа и психотерапии
Специалист доказательной психотерапии расстройств пищевого поведения
Дополнительное
1. Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии
«КПТ депрессивных расстройств»
«КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и другие»
2. Московский институт гештальта и психодрамы
«Когда клиент — пациент. Введение в практическую клиническую психологию»
«Трудный клиент: возможности и ограничения гештальт-терапии»
«Поведенческая компания»
«Терапия принятия и ответственности при расстройстве пищевого поведения и недовольстве собственной внешностью»
Психолог проекта «Особые мастерские» для молодых людей с ОВЗ в технологическом колледже №21 — с 2012 по 2013 год.
Ведущая групповых семинаров цикла «Визит в тело»: «Погружение в тело», «Зажимы», «Я и Свобода», групповых встреч в формате «Психологический пикник» — с 2012 по 2020 год.
Руководитель психологического клуба «ОтДушиНа» — с 2014 по 2017 год.
Психолог проекта TalkToMe — с 2021 года.
Постоянный эксперт подкаста «Включи психолога» — с 2022 года.
Ведущая подкаста «Можно по-другому» — с 2023 года.
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Ассоциация специалистов в области реляционного психоанализа и психотерапии
«Муж четвертый месяц живет у любовницы, но на развод не подает. Как ни в чем не бывало приходит домой, ко мне и к детям, а потом уезжает к ней. При этом врет. Сначала вообще скрывал, что у любовницы живет, говорил, что у родителей — хотя сразу от меня переехал к ней…»
«Я часто взрываюсь и оскорбляю партнера. Его привычки и манера общения невероятно раздражают, и я не могу найти с ним общий язык. Недавно у него возникли финансовые трудности, и, хотя я старалась поддержать его эмоционально, сейчас чувствую себя истощенной и подавленной. Вся ситуация обострила наши отношения…»
«Живем с женой уже семь лет, есть общий ребенок. Первые три месяца были как в сказке, она была будто ангел, мой идеал. Вела себя играючи, даже не верилось, и я ей задавал несколько раз вопрос: „Ты играешь?“ Ответ был: „Конечно нет, я такая и есть“…»
«Недавно умерла мама. Ей было всего 63 года. Я не вижу без нее счастливой жизни. Ее нет и быть не может без мамы. Все потеряло смысл и значение…»
«Сегодня я решила залезть в аккаунт сестры, чтобы посмотреть ее переписку с бывшим парнем (он ей изменил). Я не знаю, как получилось, что я начала листать „закрепы“ в ее избранном, но я нашла „заблюренный“ текст, решила смотреть — и мой мир рухнул. У моей 23-летней сестры была попытка суицида. Была даже предсмертная записка…»
«Меня раздражает бабушка. Ей 83 года, она после инсульта, болеет диабетом. Приходится за ней ухаживать, а меня это бесит. Кажется, я не люблю ее…»
