Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Все эксперты

Наталья Грачева

Магистр психологии со специализацией в психологии здоровья, сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт, психодраматерапевт

Магистр психологии со специализацией в психологии здоровья, сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт, психодраматерапевт

Об эксперте

Методы

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

  • Психодрама

Запросы

  • Низкая самооценка

  • Самопознание, принятие себя

  • Тревожность

  • Депрессивные состояния

  • Целеполагание

  • Поиск профессионального призвания

  • Проблемы в отношениях

Ограничения

  • Возраст до 18 лет

  • Любые зависимости

  • Суицидальные мысли

  • Сексуальное насилие

Консультации

Индивидуальные консультации для взрослых онлайн и офлайн (в Москве). Групповые формы работы.

От первого лица

Свою задачу я вижу в том, чтобы помогать людям жить более осознанной, счастливой и осмысленной жизнью. Я верю в то, что каждый человек способен стать более счастливым независимо от того, в каких условиях и обстоятельствах он живет. Наше счастье зависит от нас на целых 40%, вместе мы сможем разобраться в препятствиях и внутренних ограничениях на пути к большей гармонии, наполненности и счастью.

Образование

Основное

1. Московский педагогический государственный университет (МПГУ)

Преподаватель

2. Тольяттинский государственный университет (ТГУ)

Магистр психологии (психология здоровья)

Дополнительное

1. Московский институт гештальта и психодрамы (МИГиП)

Базовый курс по психодраме

Директорский курс по психодраме

2. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)

Базовый курс по когнитивно-поведенческой психотерапии

Опыт работы

Опыт практической деятельность — 9 лет.

Сообщества

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)

Контакты
Телеграм-канал
Публикации
«Гадаю на других женщин и пытаюсь огородить от них мужа — а вдруг изменит?»
«Гадаю на других женщин и пытаюсь огородить от них мужа — а вдруг изменит?»
«Мы с мужем шли к нашим отношениям более 20 лет. Наконец, мы вместе уже два года, родился ребенок. Но муж — патологический врун. Ловила его на переписке с женщиной, ему нравится внимание посторонних женщин, он как бы самоутверждается, что он „еще ничего“ (ему 42 года). У меня страх, что он изменит, и все разрушит…»
«Просто сказала маме, что я скучаю, а она восприняла это в штыки — у нее даже поднялось давление!»
«Просто сказала маме, что я скучаю, а она восприняла это в штыки — у нее даже поднялось давление!»
«Я живу отдельно от родителей. Недавно написала маме, что скучаю. Через пару дней приехала в гости, мы обнялись, поцеловались. Папа спросил, как у меня дела, а мама сказала, что мои слова заставили ее сильно понервничать — у нее поднялось давление…»
«Дочь в 19 лет меня мешает с грязью. Это гены отца, „морального патологоанатома“? Когда я стала ей врагом?»
«Дочь в 19 лет меня мешает с грязью. Это гены отца, „морального патологоанатома“? Когда я стала ей врагом?»
«Мне 50 лет, дочери 19. Развелись с ее отцом, когда ей было восемь. Я осталась одна, без работы, здоровье плохое. Тянула ее, как могла, выстраивала отношения с ней — и дипломатически, и порой приходилось быть жестче, поскольку ребенком она была сложным, истеричным, лидер по натуре. Я же, наоборот, мягкая, очень сложно было с ней…»
«Почему мне приснилась смерть незнакомого мальчика?»
«Почему мне приснилась смерть незнакомого мальчика?»
«Мне приснился сон, где был какой-то спуск по лестнице вниз и на ступеньках лежал незнакомый мальчик, который умер, скорее всего, насильственной смертью. К чему это может быть? Очень сильно переживаю из-за этого сна…»
«Как научиться справляться с гневом? Никакие „стоп-сигналы“ не срабатывают — хочется крушить все вокруг»
«Как научиться справляться с гневом? Никакие „стоп-сигналы“ не срабатывают — хочется крушить все вокруг»
«Как и многие, я периодически испытываю приступы гнева. Знаю, что нужно практиковать спокойствие, использовать дыхательные техники и учиться не принимать все близко к сердцу, но эти советы помогают только тогда, когда у меня и так все хорошо…»
«В 32 года у меня до сих пор не было близости. Кажется, „кнопка“ построения семьи у меня сломана или просто отсутствует»
«В 32 года у меня до сих пор не было близости. Кажется, „кнопка“ построения семьи у меня сломана или просто отсутствует»
«Мне 32 года, и у меня до сих пор не было близости. Не допускаю к себе мужчин, отвергаю отношения, отказываюсь выходить замуж…»
Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.
РЕКЛАМА