Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Все эксперты

Наталья Грачева

Магистр психологии со специализацией в психологии здоровья, сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт, психодраматерапевт

Магистр психологии со специализацией в психологии здоровья, сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт, психодраматерапевт

Об эксперте

Методы

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

  • Психодрама

Запросы

  • Низкая самооценка

  • Самопознание, принятие себя

  • Тревожность

  • Депрессивные состояния

  • Целеполагание

  • Поиск профессионального призвания

  • Проблемы в отношениях

Ограничения

  • Возраст до 18 лет

  • Любые зависимости

  • Суицидальные мысли

  • Сексуальное насилие

Консультации

Индивидуальные консультации для взрослых онлайн и офлайн (в Москве). Групповые формы работы.

От первого лица

Свою задачу я вижу в том, чтобы помогать людям жить более осознанной, счастливой и осмысленной жизнью. Я верю в то, что каждый человек способен стать более счастливым независимо от того, в каких условиях и обстоятельствах он живет. Наше счастье зависит от нас на целых 40%, вместе мы сможем разобраться в препятствиях и внутренних ограничениях на пути к большей гармонии, наполненности и счастью.

Образование

Основное

1. Московский педагогический государственный университет (МПГУ)

Преподаватель

2. Тольяттинский государственный университет (ТГУ)

Магистр психологии (психология здоровья)

Дополнительное

1. Московский институт гештальта и психодрамы (МИГиП)

Базовый курс по психодраме

Директорский курс по психодраме

2. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)

Базовый курс по когнитивно-поведенческой психотерапии

Опыт работы

Опыт практической деятельность — 9 лет.

Сообщества

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)

Контакты
Телеграм-канал
Публикации
«Боюсь признаться девушке, что читал ее переписку»
«Боюсь признаться девушке, что читал ее переписку»
«Моя девушка очень общительная, у нее много знакомых. Я хотел бы знать, где и с кем она проводит время, когда мы не вместе. Однажды не смог справиться с искушением, залез в ее телефон и прочитал сообщения в мессенджерах и социальных сетях. Ничего предосудительного там не обнаружил. Но мне так стыдно! Стоит ли признаться в содеянном? Что, если она не сможет меня простить и бросит?»
«Неадекватно оцениваю мужчин: возможно, в моей жизни нет места для отношений?»
«Неадекватно оцениваю мужчин: возможно, в моей жизни нет места для отношений?»
«Первый серьезный роман — это пять лет истерик, расставаний, кратких вспышек счастья, унижений и проблем. Опыт оказался полезен, больше с собой так обращаться с собой не позволяю. Затем серия кратковременных романов…»
«Может ли муж специально часто болеть, чтобы проверить, буду ли я о нем заботиться?»
«Может ли муж специально часто болеть, чтобы проверить, буду ли я о нем заботиться?»
«Муж стал слишком часто болеть. Хочу, чтобы не только я, но и он сам заботился о себе, думал о нашей семье, о будущем. Хотела бы заняться собой, но муж — большая часть меня, не могу оставаться безучастной. Мне кажется, что он специально относится к здоровью так халатно…»
«Закипаю, когда слышу от консьержек: „Женщина, вы куда?“ Я даже перестала ходить в гости…»
«Закипаю, когда слышу от консьержек: „Женщина, вы куда?“ Я даже перестала ходить в гости…»
«Я считаю себя достаточно спокойным и уравновешенным человеком. Но, когда слышу от консьержки: „Женщина, вы куда?“, — закипаю, как электрический чайник. Дошло до того, что с трудом заставляю себя идти в гости в те дома, где могу столкнуться с этими беспардонными женщинами…»
«Часто вижу эротические сны, но дальше объятий и поцелуев в них почему-то ничего не заходит»
«Часто вижу эротические сны, но дальше объятий и поцелуев в них почему-то ничего не заходит»
«У меня давно нет партнера. 10 лет. Мне часто снятся эротические сны, но в них я почему-то не разрешаю себе продолжение — все ограничивается легкими объятиями, иногда поцелуями. Что-то мешает. Иногда рядом „находятся“ посторонние, и я боюсь, что нас увидят…»
«Пожилая мама устраивает мне агрессивные протесты. Справляюсь с ней, иногда силой, и чувствую себя виноватой»
«Пожилая мама устраивает мне агрессивные протесты. Справляюсь с ней, иногда силой, и чувствую себя виноватой»
" Часто возникают ситуации, при которых у меня появляется желание подчинить себе собственную мать. Проявляется грубое обращение с ней, вплоть до насилия. Дело в том, что я живу вместе с престарелой матерью в глубинке, где для меня нет постоянной работы. Дом частный без каких-либо удобств. Мне приходится ухаживать за домом и за мамой…»
Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.
РЕКЛАМА