Ольга Дулепина
гештальт-терапевт и супервизор, автор книг «Больше двух: полиамория, открытые отношения, альтернативная любовь» и «Здоровые отношения: почему так трудно просто любить друг друга»
Основное
Гештальт-терапевт, системный семейный терапевт.
Преподаватель в Московском гештальт-институте.
Эксперт в психологии любви и сексуальности, исследователь полиамории.
Член Ассоциации онкопсихологов России.
Работает с темами и запросами:
Отношения в паре
Кризис, связанный с влюбленностью/изменой одного из партнеров, желанием открыть отношения;
Помощь в обсуждении правил отношений и верности;
Неспособность проговорить важные вещи без срыва, сползания в оценивание и агрессию;
Потеря близости, доверительности в отношениях с партнером;
Манипулирование;
Трудности в достижении комфортной близости на пути к партнерским отношениям/браку;
Неравная вовлеченность в отношения, слабая включенность партнера в отношения;
Проблемы в сексуальной жизни;
Расстройство возбуждения;
Стыд за собственные мысли;
Внутренний конфликт в связи с социальными ограничениями, давлением культурных стереотипов.
Нарушения психического и соматического здоровья
Тяжелые соматические заболевания (онкология, ВИЧ-инфекция);
Переживания, связанные с соматическим здоровьем, лечением близкого человека;
Психосоматические расстройства;
Депрессивное и ипохондрическое состояние;
Страхи, панические атаки;
Суицидальные намерения.
Консультации
Проводит консультации на русском и английском языках как очно в Москве, так и онлайн из любой точки мира. Работает индивидуально и с (супружескими) парами.
Книги
«Больше двух. Полиамория, открытые отношения, альтернативная любовь» (Питер, 2021).
От первого лица
Изменения, которых вы добиваетесь, зависят и от того, насколько вам со мной комфортно, и от того, насколько я как специалист способна влиять на то, что вы будете думать, чувствовать, говорить или делать в результате нашего взаимодействия.
Для меня терапия — это не только слушание и сопереживание, это баланс фрустрации и поддержки, баланс побуждения к изменениям и желания замедлиться и просто быть. Если баланса нет, терапия может оказаться неэффективной.
Я буду заботиться о вашем росте и благополучии, поддержу вас в поиске собственной силы решить проблему, с которой пришли. Если вы решить в силу разных причин невозможно — помогу научиться с ней жить, сохраняя эмоциональную устойчивость, ощущение внутреннего благополучия и уважения к себе.
Лучшее, что я могу вам дать, это научить вас хорошо к себе относиться, упрочить вашу связь с реальностью и увеличить количество выборов. Верю, что каждый человек достоин благополучной, полноценной жизни, и каждый способен научиться для себя ее создавать.
Контакты
Телефон: +7 (903) 596-61-00
Почта: olgadugina@gmail.com
1. Московский государственный лингвистический университет (МГЛУ)
2. Государственная академия профессиональной переподготовки и повышения квалификации руководящих работников
«Социология и психология»
3. Московский гештальт-институт (МГИ)
4. Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования (РМАНПО)
«Психотерапия и медицинская психология»
5. Московский городской психолого-педагогический университет (МГППУ)
«Системная семейная психотерапия. Супружеская терапия»
6. Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н. И. Пирогова (РНИМУ)
«Психологическая реабилитация онкологических больных»
Что нас ждет в следующем году? Предлагаем отвлечься от переживаний о финансах, карьерных успехах, экологии и политике и обсудить сферу отношений — что в ней изменилось за последние годы и станет еще более актуальным в 2025 году. Своими наблюдениями с нами поделилась системный семейный терапевт Ольга Дулепина.
Супружеский брак, партнерский брак и любовь зрелая — одно и то же по содержанию и смыслу, уверена психолог и наш эксперт Ольга Дулепина. Приводим главу из ее новой книги «Здоровые отношения. Почему так трудно просто любить друг друга».
«Мужчинам нужен только секс», — расстраиваются женщины на сайтах знакомств. «Женщины не заинтересованы в сексе, они ждут принца на белом коне», — возмущаются там же мужчины. Но как тогда встретиться одиночкам в поиске?.. Наш эксперт дает рекомендации, как знакомиться людям, имеющим разные черты характера и подчас разные цели.
О типах личности написано немало. Но именно ввиду обилия информации легко утонуть в деталях, так и не добравшись до сути. Гештальт-терапевт Ольга Дулепина предлагает простую и понятную модель характеров, в основе которой лежит типология известного американского психоаналитика Нэнси Мак-Вильямс и современные технологии моделирования.
Возможно, вы обладаете высоким либидо и любите заниматься сексом, однако окружающие вас осуждают и даже считают «сексоголиком». Как понять, где — норма, а где — проблема? Разбираемся вместе с экспертом.
Три реакции на угрозу: замри, беги, сражайся — прочно «вшиты» в головной мозг. Они защищали далеких предков от хищников и по сей день помогают реагировать на нежелательные действия окружающих. Как по древнейшим защитам определить тип характера собеседника, да и наш собственный?
