Ярослав Соколов

Психотерапевт, психоаналитик, специалист по интегративной психотерапии, преподаватель РАНХиГС и ВЕИП, автор книг по психологии

Об эксперте

Методы

Интегративная психотерапия
Психоанализ, в том числе психология самости Хайнца Кохута
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Гештальт-терапия
Экзистенциальная терапия

Запросы

Тревожность, панические атаки, страхи и фобии
Депрессивные состояния, эмоциональное выгорание
Стресс, последствия психотравмирующих событий, ПТСР
Самооценка, идентичность, поиск себя и своих желаний
Отношения, созависимость, расставания, разводы
Утрата и проживание горя
Навязчивости и обсессивно-компульсивная симптоматика
Расстройства пищевого поведения
Детско-родительские отношения и межпоколенческие сценарии
Психосоматические проявления
Кризисы взросления, эмоциональные трудности подростков
Стресс и профессиональные трудности руководителей, работа с командой

Ограничения

Возраст младше 16 лет

Книги

Консультации

Индивидуальная психотерапия взрослых и подростков от 16 лет. Только онлайн. Продолжительность сессии — 90 минут.

От первого лица

Для меня самое важное в психотерапии — сам человек, его чувства, переживания и уникальная история. Я стараюсь создать на сессиях атмосферу доверия, принятия и безопасности, в которой можно говорить о чем угодно, не опасаясь осуждения. Где не нужно казаться сильным, успешным, правильным или удобным. Где можно быть собой, со всеми своими слабостями, страхами, сомнениями и противоречиями.

Я верю, что каждому человеку необходимо чувствовать, что его слышат, понимают и принимают всерьез. Именно поэтому в своей работе я уделяю особое внимание эмпатии и качеству терапевтических отношений. Мне важно, чтобы постепенно человек научился лучше понимать себя, доверять своим чувствам, ощущать собственную ценность и находить опору внутри себя. Чтобы у него появилась свобода жить так, как хочется ему самому.

Образование

1. Восточно-Европейский институт психоанализа

«Психология»

2. Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова

«Филология»

2. Институт психологии Smart

«Когнитивно-поведенческая терапия», «Сексуальная гармония в отношениях: системная терапия пар», «Практическая психологическая помощь детям и подросткам»

4. Open European Academy of Economics and Politics

Psychological Guidance and Counselling

Опыт работы

Частная психотерапевтическая практика, более 200 клиентов — с 2019 года про настоящее время.
Психотерапевт в сети детских садов и школ «Надежда» — с 2024–го по 2026 год.
Преподаватель РАНХиГС: «Психология брендинга», «Психология рекламных коммуникаций».
Преподаватель Восточно-Европейского института психоанализа: «Психология самости Хайнца Кохута».
Эксперт «Независимой газеты», автор материалов для Psychologies.
Более 200 часов личной терапии и более 120 часов супервизии; участие в интервизорских группах

Сообщества

Ассоциация профессиональных психологов и психотерапевтов
Ассоциация корпоративных психологов
Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига

Контакты

Личный сайт

Публикации

Как сменить профессию после 40 лет и не пожалеть об этом: 7 этапов, которые нельзя пропускать

Желание получить новую специализацию в зрелом возрасте — это, как правило, результат рефлексии над двумя вопросами: какой профессиональный капитал у меня есть и какую жизнь я хочу строить дальше. В процессе его реализации можно наделать много ошибок, поэтому наша задача сегодня — вас от них предостеречь.

Эйджизм на работе: насколько распространен, как распознать и что делать, чтобы оставаться востребованным

Около половины россиян сталкиваются с возрастной дискриминацией при поиске работы, а в группе старше 45 лет — до 67%. Разбираемся, как не позволить рыночным стереотипам стать основой вашей самооценки и как превратить опыт из «недостатка» в профессиональный актив.

Был да сплыл: почему мужчина не звонит и не пишет вам после секса

Вы сходили на несколько свиданий: на них искра не просто пробежала, а вспыхнула, и спустя время случилась ночь любви. Только следом за ней — тишина. Почему мужчины сбегают после близости и как перестать винить себя?

«Нам нужно расстаться»: можно ли ставить точку в отношениях через мессенджер?

Отношения сегодня часто заканчиваются там же, где начались — в смартфоне. Разбираемся, когда разрыв через сообщение — это акт заботы о себе, а когда — неуважение к партнеру.

Пьющая жена: как мужу вовремя заметить проблему и помочь, не навредив

Женский алкоголизм часто прячется за фасадом идеальной жизни. Мы боимся осуждения и поэтому молчим до последнего. Рассказываем, как распознать беду по косвенным признакам и начать сложный разговор с женой, не скатываясь в обвинения.

«Молодость — ключ от всех дверей»: почему мы боимся старения

Старение пугает не морщинами. Оно пугает мыслью, что без привычной внешности нас могут перестать видеть, выбирать и любить. Когда самооценка строится вокруг молодости и красоты, возраст становится не этапом жизни, а угрозой хрупкому «Я».